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 希少品 廃盤品 香水 ニナリッチ nina ricci 香水(女性用) 【未使用品】 希少品 廃盤品 香水 ニナリッチ nina ricci 香水(女性用)
サッカー ロビン・ファン・ペルシ 直筆サイン カード 50枚限定 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
カードスタンドをプレゼントしようと思って色々悩みましたが 個人的にこれが欲しかったのでこれにしました。 思ったより小さいですが置いてるだけで癒されるので 喜んでもらえると思います^^ [注文番号]211215-20150311-094040101
古銭、紙幣、お札、明治通宝1円、本物、綺麗 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
プレゼント用に購入しました。思った通り、かわいくて、友達も喜んでくれました。
再値下げカシオトーン CASIOTONE 403 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
手頃なカード入れが見つかり、ポイント消化の後押しもあって購入。 外カバーはフエルトタイプのためビニール系のタイプよりも耐久性は期待できそうです。また金額の面でも満足しています。
旧紙幣 100円 帯つき 連番 100枚 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
他にプレゼントしたい商品があったのですが、送料無料までに、もう一息!と言う事で購入。何かちょっとしたプレゼントにしても良いかしら?と思っています。
「新品・未開封」シャドウバース SPプロモカード 海底都市・乙姫 - by , 2022-10-14
3/ 5stars
イメージ通りの商品でした。 満足です。 普段使いもできるので色々使いたいと思います。
デジモンカード 旧版 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
賞状が多く、それらの展示に使用しました 便利です!
高騰中!コービー・ブライアント Bowmans BEST ルーキーカード - by , 2022-09-30
4/ 5stars
思っていたとおりの商品です あじがあり、また同じようなのがあれば、欲しいです
wwe nxt サインカード - by , 2022-12-04
5/ 5stars
デスクワークの友達に送りました。可愛いと好評でした!
No.238.240.241.242.243.244 6点セット 本物保証 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
スタイリッシュでコンパクト。 とても気にいってます。
古銭、紙幣、明治通宝、1円札 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
上にセットするミシン型のテープカッターも販売して欲しいです 品切れで買えませんでした! 注文番号:217015-20150607-0755958330
なにわ男子 高橋恭平 うちわ - by , 2022-12-16
4/ 5stars
あどけない顔が可愛いと思い、お世話になった人へあげたら 大変喜んでくれたので。
美品 2019年製 YAMAHA ARIUS YDP-S34 ヤマハ 電子ピアノ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
良い商品を安く購入できました。納期も無理を言いましたが、早く対応頂きました。
BTS ハピエバ ミニフォト クラウドカード バインダーフォト ユニット コンプ - by , 2022-12-14
4/ 5stars
程よい大きさで邪魔になりません。パンダが売り切れだったんでネコにしましたが、こちらも可愛いですね。
V/テテ/キム・テヒョン うちわ【公式】7点セット - by , 2022-11-25
5/ 5stars
後ろ姿がもう可愛くて可愛くて。 もちろん、ひょこっと出してる顔も可愛い。 玄関に置いてます。 宅配便にはんこを押すとき、すぐ出せて便利です。 ほんとに買ってよかったです。 もう一個欲しいのですが、どこを調べても在庫なし、、、 二個買っておけばよかったです。 ぜひ再販してほしいです。
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カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>香水>>>香水(女性用)
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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