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 クリスチャン ディオール ソヴァージュ アフターシェーブローション 100ml 香水(男性用) 最高の クリスチャン ディオール ソヴァージュ アフターシェーブローション 100ml 香水(男性用)
たじけん 様  専用 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
全部入っていて、ドライイーストまで頂けるので、とっても助かります。 我が家ではナッツ・くるみ・レーズンを加えて焼いてます(=^・^=)美味しい まだ1個あるので、無くなる前に注文しました。 20150819-0478048403
板垣退助 100円札 帯付き 未使用品 連番 旧紙幣 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
玄米粉100%のパンということで購入してから4度目の注文になります。 焼きたてはとにかく美味しい。表面はカリカリ、中はもっちり。お腹の持ちもよいです。 常食が玄米なのでパンが欲しい時に安心して頂けます。 今回おまけの玄米粉のクッキーも甘味が程々で美味しかったです。
中古⭐️CASIO LK-122 光ナビゲーションキーボード ピアノ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
定期的に購入し続けています。 もっと美味しいミックス粉はあるでしょう、でも高すぎます。 どっちみち私の使い方は自分なりのアレンジ・パン。 計量しなくても、長く使っていると砂糖やその他の分量が勘だけで分かる。 失敗知らずのお手軽ミックス粉です。 ずっと買い続けている理由があります。 送料も馬鹿になりませんし。
M-AUDIO OXYGEN61 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
「好みのパン」を探してのショップめぐり。今回はじめてこちらのパンを頂きました。そして一番大好きだなぁ!と思ったパン屋さんに出会いました。届いて早速、もちっと食パンのお味見。ふんわりもちっとしっとりしていて、ほんのり甘味もあり、何も付けずに大変美味しく頂きました。チーズオニオンブレッドも三等分にして先ずは温めずに頂きましたが美味しかったです。残りは温めたり上の方だけ少し焦げ目をつけると、今以上に美味しくなること間違いなし。後のパンもこれから食べるのが大変楽しみです! そうそう、こちらのパンは 防腐剤、添加物、卵を一切使用していないことも大変いいですね!
東京タワー開業60周年2018プルーフ貨幣セット - by , 2022-10-14
4/ 5stars
早速、米粉入りパンを焼いてみました。中はしっとり、モチモチでとてもおいしかったです。
中国古銭 中国銅銭 鑑定済み銅銭 各時代元宝 各時代珍品 計10枚 大変貴重レア - by , 2022-12-06
5/ 5stars
3種類のパンを注文どれもおいしいです。 今回はチョコ、レーズン、抹茶です。
EWI5000WJ - by , 2022-09-30
3/ 5stars
無添加が嬉しいです。卵不使用なのに美味しい。バターがかなり入っている様なこくがありました。パン自体ずっしりしてます。私はパンが大好きなので、トーストもせず、何も付けずに戴きました。それでも充分と言うか、かなり美味しいです。冷凍でなく、焼きたてで届くのも最高です。
【レア】本物保証 明治9年 貿易銀 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
とても美味しかった。食パンが大好きです。特に、耳のところが好きです。リピ、決定です。♪
GO:PIANO88(GO-88P) - by , 2022-09-16
4/ 5stars
今の所こちらのパンが、口にあいます。。あまくなくておいしいな。日持ちする
ポケモンカード ブラッキー 25th 美品 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
主人が60歳を過ぎて小麦アレルギーがあると判明いたしまして、パン好きの主人のために購入しました。トーストするともちもちでとてもおいしいです。 ついでにおまけでもらったクッキーがとってもおいしかったです。
値下げ❗️青函連絡船 記念メダル - by , 2022-12-16
4/ 5stars
今日はバターの代わりにオリーブオイル、水の代わりにトマトジュースを入れて焼いてみました。パンがオレンジ色になってなおかつ美味しかったです。
Behringer K-2+MS-20用パッチケーブル5本 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
軽くて気持ちのいい食感♪ 山形のパンが大好きなので嬉しいです。
Roland JUNO-DS88 (オールインワンセット) - by , 2022-12-14
4/ 5stars
三穀の量が少ないように思う、思っていたほどの味ではなかった
2020年 トリスタン・ダ・クーニャ 1/8ソブリン 金貨 NGC PF70UC - by , 2022-11-25
5/ 5stars
このパンは どちらかといえば ブランチに頂いています カット次第でレーズンの 片寄りがあり 切り方でレーズンの多い少ないが生じます しっとりした味わいがいいかも
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新品未使用で昨年末に購入したものです。\r撮影の為箱から出しました。\r2セットある為2セットともに購入希望の方はお値引き致しますのでコメントにてご連絡ください。
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>香水>>>香水(男性用)
商品の状態:新品、未使用
ブランド:クリスチャン ディオール
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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