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BTS SUMMER PACK 2014 サマパケ トレカ【グク】 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
例のNHKの放送を聴いて、ノックアウトされて、コレを買った次第です。 ブログ検索すると、そういう人、結構多いんじゃないかな、という気がします。 あの放送は本当にすごかったです。 来日公演、行きたかった……。 そうだ、音楽って、こんなにドキドキする素敵なものだったんだよなあ、って思い知らされました。 ドゥダメルも、SBYOVも、最高! 曲のラインナップも、普段あまり耳にしない南米の作曲家の作品がいろいろ入っているので、新鮮です。
『オペレーション・フィナーレ』小道具 50プルタ白銅貨 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
ピアノとオーケスタラの両方が入っています。 安く手に入れられて満足です。
kawausokun様専用CRAVE アナログセミモジュラーシンセサイザー - by , 2022-12-08
4/ 5stars
500円の廉価盤に比べれば高いですが、それでも十分お買い得ですね。この作曲家の代表作が両方入った、代表的なレコードがこの値段でCDになっているのですから大満足です。
天皇陛下御在位60年記念硬貨1万円銀貨 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
発表会でラバヤデールをやるので、購入しました。
ハイキュー 同人ぬいぐるみ 宮 治 侑 セット レア 最終値下げ!!! - by , 2022-12-06
3/ 5stars
集中して勉強ができるようにと購入しましたが、集中できるどころか、マーチの音楽が気になって勉強できません...マーチが好きな人が、単に音楽として聞く分にはいいのかもしれませんが、この音楽で集中は無理でした。 今となっては、引出しの奥底に眠っています(@_@;) 私にとっては無駄な買い物になりました。
エリザベス女王即位25周年記念 トレボー キャンディ缶 1977年 輸入もの - by , 2022-09-30
5/ 5stars
利用したい曲が入っていなくて((+_+))ショックでした・・。
r様専用ページ トレカセット - by , 2022-12-04
4/ 5stars
糖尿病の母にプレゼントしました。 曲も好みのようで、毎日聞いているそうです。 私も聞かせてもらいましたが、なんだか頭の中がすっきりするような気がしました。
Korg R3 シンセサイザー - by , 2022-09-16
5/ 5stars
チャイコフスキーパドドゥの女性ヴァリエーションを踊るために購入。これと同じCDを持っていたのですがどこかにお貸ししたまま戻ってこなかったので…。 チャイコは53秒と標準?な時間。早すぎもせずゆっくりめでもなく。 それにこの録音は音がとてもクリアーです。 白鳥の全幕を清らかな音源で楽しめるのでおすすめです☆
うめ吉くん 特大ぬいぐるみ 昭和レトロ ぬいぐるみ オリエンタルトーイ - by , 2022-12-02
4/ 5stars
指揮者のコンドラシンは、アルゲリッチの定番ライブ「チャイコフスキー コンチェルト」を振った人です。かのCDではピアノに引っぱられて精細を欠いた気配もありましたが、この作品集では実に良い演奏です。浅田真央が使ったハチャトリアン「仮面舞踏会」のほか、コルサコフ、カバレフスキー、チャイコフスキーとロシアの美しくも活力のある名曲がたくさん聴けてこの価格は、お買い得です。
YAMAHA TX81Z - by , 2022-12-16
5/ 5stars
1Q84を読むと聞かざるおえないと思い購入、でも眠くなりました、だめな男と反省中。
トロと休日 マクドナルドキャラクターカード - by , 2022-12-09
4/ 5stars
本場指揮者による実に素朴な演奏。地理的には「北欧」に属するロンドン交響曲団も金管、ティンパニが良い味を出している。
遊戯王 バラ売り商品説明必読 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
2枚組でこのお値段は買いでしょう。内容もすばらしいです。
ポケモンセンター ズルッグ 等身大 ぬいぐるみ - by , 2022-11-25
4/ 5stars
卒業式の司会進行を任され、開式前のBGMをどうするか悩み、検討の結果購入してみました。雰囲気もよく、満足です。
能条愛未 ヨリ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
テラークの優秀録音に期待して購入したが、一番のききどころがカットされていたのが大変残念。カンゼルが亡くなったのは惜しまれる。
ポケモンセンター オキナワ 沖縄 セレナ プレイマット - by , 2022-11-11
3/ 5stars
チャイコフスキーが大好きなので、名曲ぞろいで嬉しいです。
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ダイエットを初めて大量に購入しました。目標達成して飲まなくなったので出品させて頂きます。私は1日1食の置き換えで3ヶ月続けて-12kgになりました本当に効果が出たのでオススメです。味も美味しいです!!※箱から出してA4サイズの封筒で郵送させて頂きます。※お値引は現在は考えておりませんのでご了承ください。※3箱以上まとめ買いの方は1000円引きさせて頂きますのでコメントください。定価:9,072円賞味期限ふらのメロン 2022.9.28あまおう 2023.7.28商品:マイクロダイエット ドリンクタイプ使用方法:朝食・昼食・夕食の中の1~2食をマイクロダイエットに替えます。いつにするかは、自分の減量計画次第。もちろん、1日2食をマイクロダイエットに置き換えたほうが、1日の摂取カロリー量は下がるので、痩せやすくなりますが、急なダイエットはリバウンドの恐れもあるので、最初は1日1食をマイクロダイエットにしてみて、様子をみながら、1日2食をマイクロダイエットに置き換えることをおすすめします。※メーカー説明です。<ドリンクの作り方>1. シェカーに水を注ぐ(350~400cc)。2. マイクロダイエットをシェーカーに注ぎ、よく振る。3. よく溶けたら完成。栄養もしっかり取ることができます。特徴* 1箱* 内容量 : 1袋(1食分)/約52g* 1食:約170kcal* シェーカー(600cc程度)に350~400ccのお水を入れ、マイクロダイエット全量をシェーカーに入れ、シェーカーのフタをしっかり閉め、よくシェークします。溶けたら出来上がり。※ ホットでお飲みいただく場合、シャーカーのご使用はおやください。サプリメント形状···粉末
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ダイエット>>>ダイエット食品
商品の状態:新品、未使用
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

モレリアII JAPAN

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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