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 KOKOIST インフィニティLED&UVライト その他 人気アイテム KOKOIST インフィニティLED&UVライト その他
Snow Man 深澤辰哉 未開封 アクスタ サマパラ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
絵は気に入っているのですが 額が良好と記入してあったが現物はかなり傷が入っています 店主が年配なのでかなり目が悪いのでは??? 白い額なので特に目立ちます、絵の状態の記入し方に問題アリ要注意です
◆輪島塗 鉢台四つ組 本漆 お膳 時代箱入り 明治時代◆ - by , 2022-10-28
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大きさや、その品の良い額縁等 予想以上に良い品です。
KIDEA 大量セット バラ売り不可! - by , 2022-12-08
5/ 5stars
お正月用に購入しました。 商品は早く届きました。 お店の対応が丁寧で、こちらで購入して良かったです。
茶道具 喰籠 乾漆 根来塗 二代 中川正斉 新品未使用 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
落ち着きがある絵です、部屋にマッチした絵が手に入り満足しております。
レアTouch of grey;Grateful dead bear 1200 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
岡田まりゑさんの作品が大好きで、友達の新築や結婚祝いなどに、ときどきプレゼントにもさせていただいているのですが、甥っ子の結婚祝いを探していて、この癒し系の作品が目に留まり、自分用にも購入しました。「あたたかい場所」というまさにタイトル通りの作品です。
【ご確認用】神河:輝ける世界 ショーケース foil 電圧改竄メカ 日本語 1枚 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
岡田まりゑさんのファンで、自分でもコツコツ集めているのですが、甥っ子の結婚祝いを探していたところ、「Happiness」というタイトルもぴったりで、明るい温かい作品に出会えました。喜んでもらえると思っています。
乃木坂46 遠藤さくら 直筆サイン入りネームプレート - by , 2022-12-04
5/ 5stars
部屋に飾ると 一気に主役になります。 額も綺麗で 美品なので 他の作品も収集したいと思います。
送料無料☆スターウォーズC-3PO - by , 2022-09-16
5/ 5stars
額が軽いのに高級感が合って絵を引き立てています。 母の誕生日プレゼントにしましたが大喜びで連続2枚追加購入しました。
吹きさらしの荒野/Windswept Heath exp foil 2枚セット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
ネットで頼むことには少し不安がありましたが、大変状態も良く満足しております。
茶道具 棗 佐々木麗峰作 金ちらし 扇面蒔絵 中棗 茶器 茶具 茶道 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
カシニョールのファンですが、お花を題材にした作品が大好きです。色白の気品のあるマドモアゼルに惹かれます。お値段も手頃なので、嬉しいです。
フィギュア - by , 2022-12-09
5/ 5stars
大変美品でうれしかったです。また証明書がついているので安心・信頼も出来ました。
MTG (イタリア語)Malaterra / Badlands - by , 2022-12-14
2/ 5stars
サイズ0号でしたので勤務先の自分の部屋に飾る予定です。 価格も市価の半額程度で入手できましたので満足しています。
肥松 糸目千筋 汁椀 見返蒔絵 吸物椀 箸洗 小吸椀 松竹梅 茶道具 懐石 器物 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
スムーズな対応、無駄のない梱包で安心してリピート購入をしました。 レビューキャッシュバックキャンペーンで3枚目も検討中です。
乃木坂46 筒井あやめ 直筆サイン入りプレート 乃木フェス - by , 2022-12-12
5/ 5stars
大きさ、値段が手頃なので購入しました。額縁が少し安っぽいかな。
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KOKOIST\rインフィニティUV&LEDライト\r\rサイズ:幅200mm×高さ85mm\r×奥行181mm\r\r定価 ¥29700+税\r\r消費電力 36W\r波長 365〜405\r\r10秒、20秒、60秒自動点灯機能付きこちらでお譲り頂きました。購入時からライトが2個切れていました硬化には問題ありません。新しいライトを購入したので出品します。お値段交渉応じますのでお気軽にコメントください#KOKOISTインフィニティLED_UVライト
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ネイルケア>>>その他
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:栃木県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

プレーントロリー

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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