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Hermann teddy bear No.15 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
いつも手で煽って消していました。ロウソクの燃え芯が飛んで、掃除の時に仏壇の棚に炭の跡が付きます。それを消しゴムで毎回消すのが大変なので、やはりろうそく消しが必要だと思い探しました。可愛いものや高価なものも考えましたが、コレが一番シンプルで長く使えそうでした。お安くて使いやすいです。
リラックマ ウェルカムドール 結婚式 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
仏陀の 火消し これは重宝します、火消しても灰が飛ぶし、 息ふくのも? これはgoo
ラスト1【新品未開封】エリザベス女王プラチナジュビリー 記念硬貨 ロイヤルミント - by , 2022-10-28
4/ 5stars
少し深さのあるロウソク立てを使っています。 だからロウソクが短くなると、手であおいで火が消し辛くなります。 この商品で一瞬で安全に消せます。 価格も商品も大満足です。
【当時物】大名道具 飯櫃/お櫃/櫃/おひつ 蓋物 天然木 漆塗り 梨地 黒塗 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
神棚のロウソクを消す時用に購入しました。 サイズ感がちょうど良く、高い位置の火を消すのに使いやすいです。とても満足しています。
トランプ大統領 1オンス銀貨 VOTE TRUMP 2016(A) - by , 2022-10-14
3/ 5stars
85歳のプレゼントにしました。小さい仏壇に置くのでサイズ一番に選びましたが、使いやすくて場所もとらず、喜んでもらえました!こちらの品は尖った箇所がなく取り扱いに危険がないので、とても良いと感じました。
【茶道具】金彩松鶴蒔絵黒棗 時代棗 棗119 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
和蝋燭のお手入れに必要と知り、購入しました。 使いやすいだけでなく、とっても可愛く、つくりも丁寧です。使うたびに笑顔になる感じです。 日本の職人さんの手仕事のお品をこれからも出来るだけ使わせていただけたら嬉しいなと思っています。
最高鑑定 PCGS MS70 クック諸島 キリマンジャロ 5オンス銀貨 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
大きさもちょうどよく、 すごく可愛くて気に入りました
電子ピアノ P-105 ★電源アダプタ有 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
和ろうそくは、はじめてなので 芯切りばさみの意味が、いまいち良くわからずに購入しましたが ろうそくを灯してみてわかりました!必需品ですね! 一緒に購入して正解でした。 持ちやすく、デザインも可愛いです。
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縫製、仕様、細部までこだわりぬいた国産フルスーツウエットスーツです。 スポンジは 海外有名ブランドも国内有名ブランドでも採用されている国内最大手ナショナルゴム(株)社製の最上級DTスポンジをベースに仕様しております。 ジャージは国内有名繊維会社との共同開発によって完成された肌触りと伸縮性に優れた、スーパーストレッチジャージ(リラクゼーションジャージ)を仕様しております。 DTスポンジとリラクゼーションジャージとの組み合わせにより最高のマテリアルが出来上がりました。 弊社は国内外のOEM企画.生産( 他社ブランド )を長年に渡り手掛けてきた実績に基づき 『 一人でも多くの方にハイクオリティースーツをリーズナブルな価格で 』との思いで この度販売を開始致しました。採寸箇所の詳細1身 長 2体 重 3首 回 4肩 幅 5上胸回 6腹 回 7尻 回 8背 丈 9裄 丈 10大腕回 11肘 回 12肘下回 13手 首 14股 下 15膝下回 16フクラハギ17足首回 (注意事項)1 お客様のご都合によりますキャンセル・返品・交換はお受けしておりませんのでご了承下さい。2 ご不明な点はご購入前に必ず、ご質問お願い致します。土日祝日はお休みを頂いておりますので、ご質問のお返事が遅くなる場合が御座いますが、ご了承下さいませ。(再重要注意事項)細かいお客様及び神経質なお客様はご購入の方をご遠慮の程、宜しくお願い致します。ご購入はサイズ決定後にお願い致します。発送は年明け1月24日以降からの順次発送になります。ご購入前に納期問い合わせお願い致します。必ず水着又は下着の状態で正確な採寸お願い致します。スーツ到着後サイズが合わない場合責任は負いかねますので自己責任での購入宜しくお願い致します。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>サーフィン
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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