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YAMAHA ヤマハ クラビノーバ CLP745 ブラックウッド調 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
スーツケースと一緒に購入だと、値段も安く!得した気分です。
SEVENTEEN ミンギュ トレカまとめ売り - by , 2022-12-10
5/ 5stars
20年ぶりの渡米なので、TSAロックの鍵が必要な事を知らず、慌てて購入しました。安価でカラフル、使いやすそうでとても嬉しいです。 色んな色があるので、スーツケースの色に合わせて選べるのもいいですね。
WCCF 白の優良カード - by , 2022-10-28
3/ 5stars
来週から、エジプト行くので あわてて購入です。 あの国は、スーツケースの扱いが乱暴なんで・・・ また壊れないことを、願います。 ベルトが、派手なので 荷物が出てきてすぐに、見つかると思いますよ。 旦那には、ロボットを、私は、ローラを一緒に買いました。
清時代 木製 堆朱 細工彫り『菊文』漆器 四方 盆 香盆 菓子器 菓子盆 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
柔らかくて、使いやすいです!! 来週GUAMに行くので、これで安心です♪
エリザベス女王 プラチナジュビリー 限定 記念硬貨 5ポンド ⑦ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
まだ使ってませんが安かったので買いました。他店よりも安いです。
橋本奈々未 生写真 サヨナラの意味 コンプ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
スーツケースと一緒に購入しました。安くで購入できたので助かりました。
Sayoniyanko様専用 美品 茶道具中村宗悦作碌々斎好写糸巻棚 青漆爪紅 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
大きさもぴったりでした。重宝すると思います。
最新作 2022年トケラウ 平衡シリーズ 第5弾 陰陽 1オンス銀貨 純銀 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
ほしいと思っていたのでスーツケースといっしょに購入できて良かったです。
KAWAI 電子ピアノ L1 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
大きさもぴったりでした!重宝すると思います。
お値下げ。茶道具 桂棚 可映作 共箱共布付 美品 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
とても綺麗な色でした。 スーツケースが人気のある物なのでベルトは個性的なものを選びました。 国産にもなぜか海外に行く時はいつもよりこだわります! ただ車で10分の店に売っていたから送料は損したかなあ。と。 あと梱包がこの商品にたいしてあの段ボールは、、、
ヒーローデッキ値段提示お願いします - by , 2022-12-16
4/ 5stars
とても綺麗な色でした。 スーツケースが人気のある物なのでベルトは個性的なものを選びました。 国産にもなぜか海外に行く時はいつもよりこだわります!
値下げ‼️一后一兆 蒔絵 平棗 輪島塗 共箱◦共布◦作歴付き - by , 2022-12-09
5/ 5stars
スーツケースの目印に,同時に購入しました。 ごく普通のベルトですが,他で1円では変えないと思います・・・。スーツケースとの色の組み合わせで一目で自分のとわかったので、なんだかベルトにも愛着が沸きました。 締めにくい等は,感じませんでした。
再値下げ 木製溜塗海松貝蒔絵煮物椀  茶道具 懐石道具 水屋道具 炭道具 香道具 - by , 2022-12-14
3/ 5stars
ブルーを購入しました。 ロフトやハンズへ行っても、TSAロック付きで可愛いベルトが売っていないので購入しました。 使いやすくて可愛くて気に入っています。 でもどうしても汚れが付いてしまうのが、残念です…。
ガンダムトライエイジ処分品 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
9月11日前後の旅行でしたが、開けられた形跡はありませんでした。とはいえ、鍵を開けたまま預けるのは抵抗があるので購入してよかったです。ただ、成田空港の売店でも同じ値段でたくさん売っていました。
M様へ感謝お嫁入り‼️ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
スーツケースがダークレッドなので、目立つようにとスカイブラウンを購入。これでスーツケースがすぐ見つけられると思います。
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着用回数はそこまで多くなく状態は良好です。汚れや破れなどありません。多少のアタリが出てきています。コーデュロイ生地の目を、横に使用した珍しいアイテムです。身幅:52cm着丈:70cm肩幅:52cm袖丈:60cm中古品にご理解ある方のみご購入下さいませ。よろしくお願いいたします!
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>シャツ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:S
ブランド:テンダーロイン
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:熊本県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

めい様 専用

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

新品未開封品ヘレナ ルビンスタイン P.C. スキンミュニティ セラム 50ml

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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