肌触りがいい
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2013 日本 地方自治法60周年 広島 NGC PF 70 UC 平成25年 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
生地の厚さもちょうどよくかわゆいデザインで本人も気に入ったみたいです。毎日楽しくトレーニング中です。
KORG MICROPIANO コルグ マイクロピアノ ミニ鍵盤61鍵 ブラック - by , 2022-12-10
5/ 5stars
まだ、トイレトレーニングを始めたばかりで、もらしてばっかりですが、これは、本当にもれません!! 今は、お昼寝や外に出かけるときに使ってますが、1回ぐらいでは全然もれないので、安心出来ます。しかし、濡れたことが分かっても、もれないので安心みたいなので、普段は3層とか4層のパンツを使ってます。使い分けをすればとても重宝しますよ。 昼間のトイレが出来るようになれば、夜のトレーニング用に使おうと思ってますので、意外に長く使えそうです。
1904 日本 明治37年 銀貨(小型) PCGS MS63 近代銀貨 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
送料無料とのことで注文しました。デザインも可愛く気に入っています。若干 生地が薄い気がしますが、夏だからいいかなぁと思います。今度は6層のトレパンを購入予定です。
【極美品】秋篠宮家 悠仁親王殿下御誕生記念貨幣25$ 【純銀5オンス 】 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
娘にとって1番お気に入りのようで、洗濯が間に合わないのでまったく同じものを買いました。 デザインもさることながら、品質もよいと思います。
【mj☆I'm様専用】 RED CARVING EARRING ジミン ピアス - by , 2022-10-14
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近所でなかなか可愛いトレパンが売っていなかったので。 こちらは可愛くて娘も喜んでくれました!
YAMAHA NP-12 電子ピアノ - by , 2022-12-06
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近所でなかなか可愛いトレパンが売っていなかったので。 こちらは可愛くて娘も喜んでくれました!
BTS ジミン うちわ プレフォト フラッグ まとめ売り - by , 2022-09-30
5/ 5stars
トイレトレーニングをしようとはりきって買ったものの、娘はおしっこをしてもなんにも反応なし。 んーいきなり綿パンツの方がいいのか?
外国紙幣 スイス 20 フラン 旧紙幣9枚 - by , 2022-12-04
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我が子は97cm・16kgなので100cmサイズを買いましたが、ちょっと大きかったかな。95cmサイズの方がフィットしてよかったかもしれません。でもかわいくてオススメです。
BTS トレカ 君に届く ユンギ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
トイレトレーニングを始める時には、結構な枚数のトレパンを用意しなくてはいけませんよね。これはありがたいお値段です。無地なのがちょっと残念ですが…。 サイズが110cmまであるのも嬉しいです。市販の商品では95cmまでしかないこともあります。うちの娘は体格が良い方なので、近所のお店で100cm以上を探すのが大変でした。
1885 明治18年 竜 銀貨 PCGS MS64+ 近代銀貨 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
100センチってなかなかないので助かりました。今まで履いていたトレパンはタグが内側に付いていて子供がチクチクをすごく嫌がったので、外に付けられている点が◎。配送を早くお願いしたところ快く応じて頂き、お店の対応にも大満足でした。
YAMAHA 電子ピアノ SCLP-5450 クラビノーバ 14年製 島村楽器 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
娘にイチゴ柄を買ってよかったので、息子にも。 厚くないので、乾きやすいし、履かせやすくていいです。 おまけに車柄。 シンプルなボーダーもいいですよ。おすすめ!!
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PRADAのロンT、色はブラックです数年前にフランスのプラダ直営店で購入しました。現在日本のプラダでは販売されていないようですが、写真7枚目のTシャツのロンTとなります。なかなか手に入らないと思います。新品未使用ですが、個人保管品ですので、ご理解頂ける方によろしくお願い致します。着丈:66センチ身幅:53センチ裄丈:53センチPrada cotton jersey long sleeve t-shirts black黒 ロング スリーブ ティーシャツ
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:L
ブランド:プラダ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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