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昭和レトロ NAKAJIMA ひつじ Heart&Heart 特大 ぬいぐるみ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
注文後のメールで「1週間程度かかる場合がある」と書かれていましたが、意外と早く3日で到着しました。 早速作って飲んでみましたが、ブルーベリーっぽい感じで美味しく飲めました(*´∇`*) アサイーは未経験だったので、ちょっと警戒していたのですが その心配は要らなかったですね(苦笑) 【低脂肪牛乳使用時】 豆乳使用時よりも、サラっとしていて飲みやすいです。 付属のシェーカーを使ったのですが、少し溶け残りがありました。 (混ぜ方にも問題はあったのかも知れませんね;) 【豆乳使用時】 カロリーを気にして45%オフの豆乳を使用しましたが、トロリとしたスムージーが出来ました。 牛乳使用時と比べると、満足感もあり、腹持ちもいいです(^^* (※いずれも200mlの牛乳、もしくは豆乳を入れた後に、スプーン2杯を入れて混ぜています) 付属のシェーカーは200mlの液体を入れると、ギリギリシェイク出来る程度の容量なので混ざりにくい場合は他のシェイカーを利用した方がいいかも知れませんね(^_^;) 無理なく続けれそうなので、頑張って続けてみたいと思います!
ぷんぷく侍様専用 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
見た目と違い、フルーティな味で飲みやすいです。 牛乳で割ると柔らかさも味もグットです。豆乳割りも飲めますが、牛乳と比べるとかなりトロミが強く 飲むというより食べる感じになります。 なんとか腹持ちも良いかも…
天然木 飛騨春慶塗 三段重 美品 茶道具 懐石道具 送料込 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
豆乳で飲むととっても美味しいです。味は飲みやすく気にいってますが、見た目の色が、灰色になって写真のようや鮮やかな紫にはほどとおくて残念です
小島漆壷斎 四季草花 蒔絵 平棗 棗 茶器 茶道具 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
思っていたより飲みやすくって、しかもホントに腹持ちがよく気に入りました(^-^)
蒔絵 干菓子盆 429 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
味はおいしいですが、濃く、他のお店と比べて本物の野菜感はあります。(他のお店が、薄くジュース感あるともいぃますが) 安いし、酵素量が多いので、最後まで飲んでからリピします。ブ
フロッピ様 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
お腹がすいたときに少しいただきます。数種類購入済みなので飽きずに続けています。
茶道具 平棗 表千家 唐松蒔絵 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
これだけで食事に置き換えるのはかなり厳しい… お腹は満たされないです。でも味はいいです。気合いと慣れですかね…
聖闘士星矢 アマダカード ノーマル90枚 +レア16枚 セミコンプ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
なんとなく購入してみました。10年以上前にのんでいた、「まずい!」で有名な青汁に比べて随分飲みやすく、単独で飲んで平気でした。 個人的には味は続けられそうです。 最近やたらと食欲があり、朝食時に8枚切りの食パンを2枚食べていたのですが、食べる前に1杯のむと落ち着くのか、食パン1枚で済みました。 ダイエットは誘惑に弱いのでする気はないのですが、食事の前や間食の代わりに1杯飲むと、その後の食事の量を自然と少なく出来るかも・・・と、チョット期待しています(笑)
棗 茶道具 栗 お香入れ ほか一品 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
どちらかと言うと、お水より牛乳で作った方が好きです。 なんとなく粉っぽい感じがするので、私的には牛乳かなぁ! 毎日、朝飲んでます。飽きない味がいいですネ。
アンティークコイン レア 1枚2000年リベルタード銀貨 2オンス - by , 2022-12-16
5/ 5stars
ダイエット頑張りたいと思います。手軽に飲めそうで楽しみです。
中村宗悦作 懐石道具 五人揃 美品 共箱 茶道具 懐石道具 送料込 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
味は美味しい❗水でも美味しいでしが、豆乳、牛乳だとさらに美味しいです。数分おいて、トロミが出たのが好きです。
ONE PIECEカードゲーム OP-01 ROMANCE DAWN 4BOX - by , 2022-12-14
5/ 5stars
5日に購入して12日に届きました!その間に他社のスムージーが届き 今回飲み比べしてみました、他社のは私には本当に飲みやすく本当に美味しいのですが、かなり甘い こちらのスムージーはめちゃくちゃ甘いまでとはいかなく、飲んでいて私には どこか飲みにくさがあります。でも良く考えてみると 甘く飲みやすいってのは身体にはあまりにも良くないのでは?と思います。 結果的にはこちらのスムージーの方が身体には絶対良いと考えました!今回2袋購入したので、飲みきる前に色々効果が現れると期待して毎日飲みます!
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肩幅51\r身幅61\r着丈75\r袖丈65\r\r#kaiショップその他のTシャツはこちら\r\r\r\r#kaiショップその他ヴィンテージ古着はこちら\r\r\r\rNHL\rプロアイスホッケーチーム\rサンノゼシャークスの\rビッグロゴ刺繍デザイン\rロングシャツ、リンガーネック長袖Tシャツです。\r\r\rレトロ\rセンターロゴ\r90's\rOLDTIMES\r刺繍デザイン\r\r◇レトロ感あるデザインで雰囲気のあるアイテムです。\r\rトレンドのオーバーサイズ、ボックスシルエットで古着好きな方におすすめです。\r\r◇目立った汚れ等はございませんが\r古着としてご理解いただける方よろしくお願いいたします。\r\r◇レディースの方が大きめに着て頂いてもかわいいかと思います。古着好きな方いかがでしょうか?\r\r#古着女子\r#古着男子\r90s\rUS古着\rLACOSTE\rラコステ\rフレッドペリーFRED PERRY\rTOMMY HILFIGERトミーヒルフィガー\rBURBERRYバーバリー\rヴィンテージ\rゆるだぼ\rCarharttカーハート\rDickiesディッキーズ\rアメカジ\rふるじょ\rカレッジロゴ\r\rなどお好きな方いかがでしょうか?\r\rその他メンズ、レディース人気商品等セール価格で出品しております。\r。\r#kaiショップその他のスウェットはこちら\r\r特にメンズはモード、ストリート、インポート系、ファストファッション、海外古着など幅広く出品しておりますので是非ページ内までご覧いただけたら嬉しいです。\r\r★独自イベントとして1日1回を目標にお買い得な300円商品出品始めました★\r\r相場500円以上の価値ある商品をお買い得価格、早い者勝ちで提供いたします。\r\r【注意】\rありがたい事に連日速攻で売り切れてしまいます。\r\r★★フォローして頂ければ出品時通知が届きますので最速でチェック頂けます★★\r\rよろしくお願いいたします
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:ヴィンテージ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山梨県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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