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 未使用 レイバン ボシュロム アウトドアーズマン スモールレンズ USA製 サングラス/メガネ お得な情報満載 未使用 レイバン ボシュロム アウトドアーズマン スモールレンズ USA製 サングラス/メガネ
モノズ サザンドラ - by , 2022-11-11
5/ 5stars
舞台で使うぶんには十分だと思います。子供が使うので、軽くて良かったです。
ブシュロン BOUCHERON 銀貨 シルバーコイン 記念品 ノベルティ - by , 2022-12-10
2/ 5stars
商品に大満足! スタッフの対応も良いので気持ち良く買い物出来ました。
HP507-GP ローランド Roland - by , 2022-10-28
5/ 5stars
レールにぴったり、見た目もよく問題ありません。
旧紙幣 銀行券1円 漢数字1円 竹内大臣 古銭 3 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
価格の割には非常に良い物でした。又お願いしたいと思ってます。
茶道具 加賀蒔絵師 田中宗凌作 黒柿蒔絵 秋草に兎 香合 共箱 M 3424 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
5種類もあって自分にどれが一番使いやすいか、合っているか試せるのが良い。 また5種入ってこの価格はうれしいです。 万一破損しても単品売りもあるし、今後の不安が無い。 店長さんも同じものを使っているので空気の入れ具合など参考になります。
【美品・輪島塗】漆のお椀5個×3セット (15個)。✳︎ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
丁寧に検品されていて、なおかつ2本ほど多めに入っていて綺麗に梱包されていました。 またサンプル品が2つ付いていました。 丸の風船とペンシルがついていました。大変気に入りました。 バルーンがなくなれば、必ず追加注文したいと思います。 発送する袋に手書きのメッセージが書いてあってよかったです。
電子ピアノ KORG コルグ 88鍵盤 ヘッドホン付 ペダル付 USB端子 白 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
とても値段通りとは思えない素敵な風鎮でした。正月の掛け軸の架け替え様にと思い購入しました。大満足です。ありがとうございました。
作家さま ぬいぐるみ うさぎ お父さんとお母さんと赤ちゃん - by , 2022-12-04
5/ 5stars
デザインも良く、ストラップの色合いも綺麗で、とても満足しています。
ヤマハ 電子ピアノ piaggero np-12 YAMAHA 2015年製 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
取り付けやすく、見た目が良く、しっかりしているので再購入します。
ひまわり様専用 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
小物の台座として購入しました。 もう少し安ければな・・・というのは贅沢かもしれませんが、品質は満足です。 少し台座がガタつきましたが、裏の見えないところに適当にテープを重ね貼りして問題無しです。 (ガタつき対策でクッション材を付けて頂いていましたが、微調整ができなかったので、 自分で薄いテープを何重かに張ってちょうどよくしました)
シェイミ ぬいぐるみ 特大 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
一般店舗で探してもなかなかいいのが見当たらなかったですが、ネットで見つけて購入しました。強度もあって目立たない白色でとても綺麗です
◆30万◆ローランド、電子ピアノ、KR-7.自動演奏、動作チェック済み - by , 2022-12-09
2/ 5stars
一文字彫りですが良い感じでした。 ウォールナットだと多少暗めの感じでネームが見づらい感じではあります。
AFX STATION - by , 2022-12-14
5/ 5stars
2000円級の見栄えのする素晴らしい品です! 一ひねりしてTシャツの肩の部分につけたら高級シャツになりました(笑)! 迅速丁寧な発送とご対応も有難う御座いました。 大満足です!
亀蔵棗 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
2000円級の価値あるデザインです! Tシャツの肩に付けるとカッコ良く大満足です!
新品✨完売品ジェラピケ スヌーピー【PEANUTS】ベビモコBIGぬいぐるみ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
塗り絵でこんなかわいいのはあまりみかけないです。おすすめです。
明治25年壹圓/後期(完未使用品) - by , 2022-11-11
5/ 5stars
富士山フェチにとっては、最高の1枚です。 まとめ買いしました。郵便で送ってくださり、助かりました。
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s020122デッドストック レイバンボシュロム B&L 52□14 g-15スモールレンズ USA製ですレンズの横最大幅は52mm、G-15レンズですB&L RAY-BAN  52□14 USAの刻印がありますサイズは広げた状態で横幅12.5cm 立幅13.5cmくらいで女性用だと思います。未使用ですが長期保管によるキズ変色あります。ビンテージ品ですのでご理解の上ご入札いただけますようお願いします。レターパックプラスで発送致します。発送の際、追跡番号をお知らせします。ほかにも出品しております。宜しくお願いします。
カテゴリー:メンズ>>>小物>>>サングラス/メガネ
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:レイ バン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:福島県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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