日本最大の
 Supreme× Sasquatchfabrix. Long Sleeve T Tシャツ/カットソー(七分/長袖) 日本最大の Supreme× Sasquatchfabrix. Long Sleeve T Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
遊戯王 アクア・マドール ノーマル - by , 2022-12-10
4/ 5stars
自宅保管用にホルダー型と一緒に購入しました。作りも綺麗でしっかりしています。内箱がちゃんと接着されてませんでしたが問題無しです。
遊戯王 バラ売りします!値段提示 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
まだ使用していませんが、作りもしっかりしています!後はちゃんと電波を遮断してくれれば良い品だと思います。
遊戯王 1st レリーフ 虹の古代都市-レインボー・ルイン - by , 2022-12-08
4/ 5stars
車の買い替えを機にリレーアタックのことを知り、慌てて購入しました。 たくさんある類似商品のなか、デザインと遮断効果を期待して選びましたが、主人も気に入ってくれて、電波もしっかり遮断できてることが確認できたので安心です。2人分のキーケースがちょうど入る大きさでした。 そのままギフトにできるくらい丁寧な梱包で、とても満足です。
ポケモンカード 旧裏 キュウコン 初期 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
大きさはやはりスマートキーをいれるので厚みはありますが、値段と商品には満足です! 中身は小さなアルミ缶にキーケースを貼り付けた作りですが、逆にそれが丈夫そぉなので自分は満足です。
カイドウ パラレル - by , 2022-12-06
4/ 5stars
すっぽり入るサイズで使いやすい。 2つはお得です。
江戸開府400年記念/鉄腕アトム/ドラえもん/他計4枚 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
納車前に注文しました。色味も良く気に入っています! 商品レビュー特典希望します。
ワンピース カード 69パック 未開封 - by , 2022-12-04
3/ 5stars
リレーアタック対策としてキーボックスを購入しました。 開封直後は接着剤用の溶剤?の臭いがしましたが、数日で気にならなくなりました。 物はしっかりした造りで、鍵を毎回かけなくとも機能は果たせそうです。 大きすぎず、小さすぎず、ちょうどいいです
古銭 絵銭 小判 当小判 江戸時代 壹両 金運 開運 幸運 希少 珍品 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
無事に届きました!これでスペアキーを安心して保管出来ます。大きさも丁度でした。また機会があれば頼みたいです。
サイファ - by , 2022-12-02
4/ 5stars
本日納車で早速使いました。 きちんと電波遮断されています。 予備も含めて2つ購入。 安っぽくもなく、満足です。
遊戯王 汎用カード バラ売可能 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
思ったより小さくグリルの隙間に余裕で取り付けられました。台座と本体はスライドで取り外せるのでクリーニングも楽にできます。効果のほどはわかりませんが、安心感はあります。アメリカ製との記載があったので選びましたが、製造はCHINAでした。 装着から2週間、山の斜面から飛び出す鹿と衝突するところでした。道路脇で立ち止まったため衝突は免れました。道路脇で、じっとこちらを見ている様子は、笛の効果だと思いました。
とむ様専用イルメール*イーマリー2020誕生祭限定品 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
きちんと夜間に仕事してくれている。欲を言えば、右から左への一方向のみ流れる点灯を左右に流れてくれれば☆5つと思った。
遊戯王凡庸魔法罠等 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
機能としては申し分ないです。効果期待です
交渉で値段設定!ガッシュベルポケモンカード - by , 2022-11-25
4/ 5stars
オシャレな感じで良かったです。ちゃんと電波遮断できてます。
カナダ建国125周年記念シルバーコインセット - by , 2022-12-12
5/ 5stars
寸法は明記されていたけど、画像のイメージ感のみで注文しました。想像より2回りサイズが大きい 設置場所(家族共用の場合は玄関orリビングがお勧めです)を採寸した上での購入を強く推奨します。 ケースに入れて車の目前でロック解除が出来ず、同様に電話したら留守番に繋がったので『電波遮断は超絶OK』のようです。 お買い求めを検討の方、念の為に設置場所の採寸だけは強くお勧めします。
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ブランド:Supreme× Sasquatchfabrix.品名  :Long Sleeve Tサイズ :XL 着丈約76cm/身幅約57cm着用回数:3回ご質問等ございましたら忌憚なくコメントください。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:シュプリーム
:ブラック系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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