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 Supreme \"White\" Tee Model Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし) [定休日以外毎日出荷中] Supreme \"White\" Tee Model Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)
値下げ‼️ 未開封‼️ 極美品‼️ 2017年 平成29年 ミントセット 2個入 酉年 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
届くのが楽しみです デザイン的にはいい感じでした
◆Senger Naturwelt◆Goose◆ガチョウ◆ぬいぐるみ◆Lサイズ◆ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
Sサイズでちょうどよかったでした。 (手は小さめの女性です) コミネいいですね。 この夏に利用します。
カリンバ seeds 親指ピアノ 半音付き 34キー クロマチック - by , 2022-12-08
4/ 5stars
自転車の雨の日用にMサイズを購入。 てのひらに滑り止め加工があり、手首のファスナーを閉め、その上からカッパの袖口マジックテープを締めれば雨風の入るすきはありません。 まだ雨の日に使っていないので防水面はなんとも言えませんが… サイズがぴったりで使い心地良いです。 寒くなったら、晴れの日も使いたいです。
ミント貨幣セット 平成コインアルバム - by , 2022-10-14
5/ 5stars
まだ着用してバイクに乗ってませんが、軽くて使いやすそうです。
ローランド&カリモクRoland&karimoku KIYOLA 電子ピアノ - by , 2022-12-06
4/ 5stars
メッシュが涼しそうです。Lを買いましたが少し大きいです。Mで良かったかな。耐久性はまだ使ってないのでわかりません。
【77】電子キーボード 54鍵盤 デジタルピアノ 電子ピアノ 音楽 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
旦那の誕生日のプレゼントに購入しました。雨の日に使ってもそれなりにもつようです。値段もお手頃で自分用にも欲しいです。
スターバックス グリーンエプロン SNOOPY 大 mini 各1個 2個セット - by , 2022-12-04
4/ 5stars
梱包も丁寧で無事商品が到着しました。雨の日にまだ使っていませんが防風はしていますし、満足しています。
茶道具/木製特大葉盆① 約1.3Kg - by , 2022-09-16
5/ 5stars
この値段からは想像もできないほどの良い品質です。
②あんさんぶるスターズ!! ぬいぐるみ 流星隊 新衣装【5点セット】 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
指先が細めというか、少々タイトにできているのでフイッティング的には馴染みやすい気がします。素材も伸縮性があるので良いと思います。
ワンピースカードゲーム ROMANCE DAWN 3BOX - by , 2022-12-16
5/ 5stars
【デザイン】カッコいい! 【フィット感】しっくりと馴染んで、変なアタリやつっぱり感がない 【通気性】適度 【グリップ感】適度 【耐久性】使用頻度にもよると思いますが、この価格なら、一年もてば、私は満足。 【その他】レディースだとS-Mサイズなんですが、こちらの製品はSでピッタリでした。これまで本革製にこだわってきましたが、暑い・寒い・臭い・メンテナンス大変…などに加え、ようやく馴染んだ頃には擦り切れ、穴あき…。 これから夏だし、何と言っても安いんだし、もうコレでも良いかあ!?という気持ちで買ってみましたが、ナンノナンノ!コレで充分。良いお品で大変満足です。 手首部分内側に縫いつけられてるサイズタグと、何に使うのかわかんない(はめるときにギュッと引っ張るのとは違う)ぺろんとした小さいベロ?がチト邪魔と言えば邪魔かな?でもこの際、そんなのどうでもいいです。色違いのも購入しようかと思ってます。
teddy scares 5体セット - by , 2022-12-09
4/ 5stars
新しい商品ではないし、大きい手ではないのでMサイズがなくてあちこち探しました。 やっと手に入れましたが、ほんとにスーパーフィットです。 指は短めだけどスリムではない私の手…これならLサイズでもよかったかな?という気もします。 けどとても気に入りました。 薄いので耐久性が若干気になりますが、すごく気に入ってるので長持ちしてほしいです。
YAMAHA DーDECK 鍵盤のみ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
4月26日に注文しましたがまだ商品は届いていません。アメリカからの輸入品らしいので1か月ぐらいはかかるそうです。商品が届き、使用したらまたレビューします。いつになるかわかりませんけど・・w
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1回のみ着用しましたSupreme Model Tee \"White\"color:ホワイトsize:XL
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:シュプリーム
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:香川県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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