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CASIO 電子ピアノ キーボード LK-103 光ナビ ルーチェ - by , 2022-11-11
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梱包が丁寧にされていて良かったです。 新しいフィルターになって、気持ち良く使えてます。
中国 彫漆 龍鳳凰文 菓子器 時代箱付 V R3710 - by , 2022-12-10
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サイズはあっていたが正規品より薄くちゃっちい印象。 なぜが頼んでもいない首にかける扇風機が付いていた箱が潰れていた 夏が終わり、いらない在庫を無理やり送られた気になった。
ポケモンカード・ウッウロボ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
嫁さんが見つけて購入しました。ありがとうございました。
CASIO LK-312 カシオ キーボード 光ナビゲーション - by , 2022-12-08
5/ 5stars
もう一台の交換用に購入しました、やはりメーカー品は安心です、また次の交換時まであるといいのですが・・・。
ブラックマジシャン レリーフ 2期 LN-53 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
フィルターを3年ぶりに交換しました。 使い捨てプレフイルターが6枚付いて、この値段なら購入したいと思いました。 交換後、変な臭いが消えてとても良かったです。
KORG MS2000 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
10年以上使って、臭いが気になって交換しようと思いましたが、どこにも売ってなく、助かりました。
Roland XP-80 超ジャンク - by , 2022-09-30
5/ 5stars
純正品なので問題なく取り付けることができました。
ポケモンカードゲーム バンギラスEX GX SR 2枚セット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
長く使っている空気清浄機のフィルターの予備が無くなり購入。清浄機の耐用年数を考えると、セットものだと枚数も多く価格も高いのでバラ売りを探していました。バラ売り(3枚)で価格の納得の当商品を購入。大変満足しています。
美品! KORGの電子ピアノ LP-380 2016製 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
空気清浄機のフィルターが汚れ、注文後すぐ届いたので大変助かりました。又、おまけに布きんが付いていたのでラッキーでした。
ZETA DIVISION x vaultroom TEE / BLACK, VAULTROOM on Twitter: , ZETA DIVISION x vaultroom TEE / WHITE, ZETA DIVISION on Twitter: , 取寄商品 【Lサイズ】 TEE L/S DIVISION Vaultroom×ZETA Tシャツ

ご閲覧頂きありがとうございます。即購入歓迎です^_^⚫︎商品について⚫︎新品 vaultroom × ZETADIVISION TEE BLK XLサイズ●発送について●メルカリ便にて発送させて頂きます。※追跡番号付の安心お取引です。●お願い●・イタズラ購入も多い為、すぐにお支払い頂けるか、お支払い予定のハッキリしている方のみご検討お願い申し上げます。・すり替え防止の為返品を受けませんので、購入前には必ず画像をご確認下さい。#vaultroom #VAULTROOM#ZETADIVISION #TEE #XLサイズ#BLKBORDER \r#ボルトルーム\r#SqLA\r#Riddle\r#supreme\r#APEX\r#ras\r#selly\r#apex\r#APEXLegend\r#ボドカ\r#vaultroom\r#apex\r#apexlegends\r#valorant\r#山田涼介\r#加藤純一\r#Tシャツ
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:XL(LL)
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

忠相 ネクストゲート 4本セット

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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