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ミッフィースタイル ルームウェア ボリス ぬいぐるみ 2個セット - by , 2022-11-11
5/ 5stars
おまかせだったの有難うこざいました。殺風景だった水槽が豪華になりました。
ミニチュア アコーディオン - by , 2022-12-10
5/ 5stars
めだかの鉢用に購入しました。ドワーフフロッグビットとオオサンショウモとサルビニアククラータという水草が入っていました。全体的にどれも小さ目でした。浮かべた後もめだかは元気に泳いでいます。あとは増えてくれるのを待つだけです。
YAMAHA PSR E273 ヤマハ キーボード - by , 2022-10-28
5/ 5stars
7Lのボトルアクアリウム用に買いました。 届いたときは葉っぱが下を向いてたけど、ボトルに入れて1日経ったら元気になったし、これ1つでかなりボリュームがあって一気に華やかになりました。 水草自体は色も赤系、緑系半々で、種類もそれぞれ全部違ったので買って良かった♪(*´∇`*)
東北新幹線開通記念メダル - by , 2022-12-08
5/ 5stars
金魚なので、水草は結構かじられたりして持たないのですが、 このセットはそのまま植えられ、金魚も食べる種類が入って いないのでいいアクセントになっています。 ボリュームもあって、水草初心者にはいいと思います。 私もどれを選んでいいかわからなかったので。
中国銀幣 袁世凱 中華民国三年 壹圓銀貨 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
赤い水草(ルドウィジア)の成長速度がヤバいです。1週間で2倍に育ちました。その他の水草も順調に育っています。これらの水草を入れた水槽は、CO2添加もライトアップもしていません。近所の川からとってきたメダカと、安いろ過機と、適当な余ったソイルを入れただけの水槽です。かなり手抜きな水槽に適当に植えた水草ですが、とても元気に育っています。照明が無いおかげで、みんな日の当たる方向に向いていますが。 :追記: 2ヵ月経ちました。ルドウィジアは葉が水面に到達すると、何故かほとんど伸びなくなりました。代わりにハイドロフィアが急激に成長しています。水面から葉が出てもお構い無しです。30センチはさすがに伸びすぎなので、ビオに移動させました。ナナは自力でへばりつけるようになったので、留め具は外しています。 どの水草も届いた当初は小さいと心配しましたが、なんの問題もないことが分かりました(笑)
アンティークオルガン - by , 2022-12-06
5/ 5stars
使いやすくて、見た感じも上々 おすすめできます
いつでもいっしょ おふろもいっしょ ムニュムニュ アシカ?ぬいぐるみ 昭和レトロ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
初心者セット×2セットを購入しました。どの苗もイメージ通りだし、状態も良いし満足です。
ワンピースカード プロモルフィ 金ドン - by , 2022-12-04
2/ 5stars
思っていた以上に立派な水草セットでした。 良い具合に溶岩石にレイアウトされていたので、メダカ水槽に入れることにしました。見た感じもとてもよく、気に入っています。 ガラス鉢では、ムチカを栽培しています。 葉が這うように伸びますので、水面が広い容器はぴったりです。 結局見本のようには使っていませんが、どちらもそれぞれ役に立っております。
YAMAHA アップライトピアノ 木目 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
とてもスピーディーな対応でした。笑ってしまうくらいに(笑) 説明書?育て方についても書いてあり、初心者の私にはとても助かりました。金魚も水草の間をくぐり抜けたり、とてもハイテンションで遊んでいます。 ただ、一本が枯れているのか変色していたのでマイナスとしました。
ワンピースカードゲーム チャンピオンシッププロモ ルフィ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
綺麗な水草40本届きました! なにを買っていいか分からないから、 おまかせだと嬉しい(*^_^*)
【即日発送‼︎】スタバ×スヌーピー - by , 2022-12-16
5/ 5stars
新聞紙で梱包してくれてましたが その後、元気がありません 枯れてしまいそうです
未開封品 ワンピースカードゲーム P-001 モンキー・D・ルフィ プロモ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
届いてすぐに使用し、1週間ほどでだめになってしまいました。リピはないです。
スプラトゥーン 一番くじ ぬいぐるみ コジャケ ラストワン - by , 2022-12-14
5/ 5stars
素敵な商品をありがとうございました♪大満足です。
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HUFXTHRASHER  ハフ×スラッシャー ベースボールシャツシッカリと厚手の素材で、この季節ロンティやパーカーなどと組み合わせていろいろなスタイルが楽しめる一枚!
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:S
ブランド:スラッシャー
:グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:鳥取県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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