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EXO セフン トレカ セット - by , 2022-11-11
5/ 5stars
リピーターです。旨い物は、旨いのです。 再購入の予定です。
Z/X ゼクス 2019年 ゼクスタ プロモーションパックvol.10 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
他の商品と合計5400円以上にして購入し、実際に全部の商品が同梱で1個口で送られてきたのに、送料を購入手続きの後で追加されて払わされたのは不満。購入手続きの際に送料を明示しないやり方も不満。もう利用したくない。
LeBron James Rookie 2003 Upper Deck - by , 2022-10-28
5/ 5stars
全く期待外れ、こんなにひどいとは!楽天ちょっとチェックすべき
トレゼゲ選手ジャージカード - by , 2022-12-08
5/ 5stars
期待したほどではなかった。ちょっと細かすぎたし、普段店頭で買っている類似商品と比べてもグラム単価でみるとコスパも優位性では劣っていた。
メイSR PSA9 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
割れマロングラッセというよりは、「マロングラッセくず」とか「マロングラッセ粉」というような商品名が正しいと思われます。完成品の1/2以上の大きさの物は皆無、1/3程度の物が数個です。それ以外は1/5から1/10程度の物が袋に入っています。一番の問題は茶色のマロングラッセ粉のような物が全体の20%くらい含まれていることです。商品名の変更が望ましいと思います。
イギリス銀貨 1889年 ビクトリア クラウン銀貨本物保証 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
粉々のも大きいのも有り。「訳あり商品」ですからね。当たり前です。マフィン作りに購入したので粉々のは生地に練りこみ大きいのはトッピングにしました。好評でした。又、リピしようと思っています。
クリロナ2枚セット Cristiano Ronaldo PANINI PRIZM - by , 2022-09-30
5/ 5stars
レビューどおり美味しいです! もう少し甘さが控えめだと良かったかなと思いますが、お菓子作りに活用出来そうです。
1964年東京オリンピック開催記念 プルーフ硬貨 4枚セット - by , 2022-12-04
2/ 5stars
お祝いのお返しに購入しました。 小さくて高級感があって日持ちするもの・・・と探していたのでぴったりでした。
menu サンクスカード 全種セット - by , 2022-09-16
5/ 5stars
家族でいただきました 美味しかったのであっという間に食べてしまいました
旧紙幣 改造紙幣 神功皇后 1円札 希少 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
マロングラッセ大好きで今回思い切って一キロ購入。毎日少しずついただいてますが、飽きない甘さです。 甘いのだけどしつこくない! バニラアイスに混ぜてみたりと楽しんでいます。 お得感も満載です!
スターウォーズ チューバッカ 直筆サイン カード 貴重 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
楽しみにしていましたが、本当に 訳あり割れ でした。 あまりの粉々さに がっかり、びっくりしました。
米国◆◆硬貨いろいろ1200枚特別セット #AML26,27,28,29◆◆ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
美味しいけど、マロングラッセと言うよりは甘納豆という感じ。 お砂糖が多い気がします。お菓子に入れるなら良いかも。
中国造幣局で製造された記念品 純銀100g - by , 2022-12-14
5/ 5stars
素焼アーモンドを買うついでに一緒に購入しました。 美味しいです!ほんのりとした洋酒の風味。大人のおやつって感じです。 ダイエットのことなど忘れてつい食べ過ぎてしまうのが怖いので★4つです。
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美品です。
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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