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きのこの山 たけのこの里ぬいぐるみ セット - by , 2022-11-11
4/ 5stars
はめごこちも良く、かなり気に入りました😍 配送も早くて、安くて、ケースまでついて!! 良い買い物ができました😍
香港ドル 10セント1980年7枚 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
旦那へのプレゼント。喜んでくれました。首にかけておけるのがいい
希少 タイ 1909年 Satang PCGS-MS63BN - by , 2022-10-28
4/ 5stars
数年来愛用してたゴーグル(メッキフレーム)が壊れたので、今回はブラックフレームを購入しました(^_^)v このてのレプリカ品は、お値段相応のチープな造りですが… レンズがガラスではないだけに、軽くて使い勝手は良いんですよね♪ 消耗品?と割り切れば、ガンガン使い倒せます!
アルセウス V SA ポケモンカードゲーム - by , 2022-12-08
5/ 5stars
迅速な対応ありがとうございます。 商品も大変満足しています。310
地方自治法施行60周年記念 千円銀貨プルーフセット Aセット 47都道府県 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
デザイン・価格・掛けた時のフィット感が大変良かったです。 購入して良かったと思っております。
天皇陛下御在位60年記念 10万円金貨 ① - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ヘルメット着用時に使用するために購入しました。デザインはかっこいいし、フィット感はすばらしいです。買ってよかったです。
M-AUDIO OXYGEN61 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
レンズの左右巾が画像で見るより広く感じられ、相対的に上下巾が少しせまい感じがします。フレームやテンプル部分が金属で、ちょっと高級感がありオーソドックスなフォルムなので万人向けの良い商品だとおもいます。
新品未開封 輪るピングドラム ペンギンぬいぐるみ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
非常に良い商品に大変満足しています。購入して良かったです。
エルコンドルパサー ぬいぐるみ - by , 2022-09-16
3/ 5stars
前にアンバーを買って気に入ったので、色違いでスモークを買ってみました。 とても良い商品です。
ゴチッククラウン イギリス 10ポンド 5オンス 銀貨 NGC PF70UC - by , 2022-12-02
5/ 5stars
医療現場で使用するため購入。レンズが大きく目の周囲を覆う形状です。目とレンズの距離が近いためか反射によるうつりこみが少なく、視野は良好です。レンズが大きいため顔の形により頬骨に当たるかも。
【公式】永瀬廉 ちょっこりさん - by , 2022-12-16
4/ 5stars
かっこいいの一言です。非常に気に入りました。探してもなかなか売ってなくて 大満足です。
YAMAHA ヤマハ 昇降式ピアノ補助ペダル HP-700 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
でも小さすぎかな?フレームが柔らかいのですぐ外れそう! 値段の割りにはいいかも。
値下げ❗️青函連絡船 記念メダル - by , 2022-12-14
4/ 5stars
現時点では短距離で1回の使用ですが、使用感、デザイン共に満足しています。 花粉の時期に真価を発揮しそう!
ワンピカード】赤ゾロデッキの構築と戦い方を徹底解説! | ポケカ買取 , 2022年 赤ゾロ】優勝・入賞デッキレシピ一覧【ワンピカード】 | 第二 , ワンピースカードゲーム 赤単ゾロ 速攻 構築済みデッキ 入替パーツ付 , ワンピースカード 赤単ゾロ デッキ 大会優勝 フランキーとパック除く , 2022年 赤ゾロ】優勝・入賞デッキレシピ一覧【ワンピカード】 | 第二 , 赤単】速攻ロロノア・ゾロデッキレシピ《ワンピースカードゲーム

何度も優勝してます。自分で使いやすく改良できるように、補助でカードもおつけしてます。トラブル防止のため、プレイ用でよろしくお願いします。検索用#ワンピース#プロモ#ワンピースカードゲーム#スタートデッキ#超新星#速攻#赤単ゾロ#緑単体デッキ#キッド#パラレル#カイドウ#キング#鬼ヶ島#海軍#ミホーク#ドフラミンゴ#バーソロミューくま#ハンコック
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>コミック/アニメグッズ>>>カード
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ブラウン系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
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ワンピカード】赤ゾロデッキの構築と戦い方を徹底解説! | ポケカ買取
2022年 赤ゾロ】優勝・入賞デッキレシピ一覧【ワンピカード】 | 第二
ワンピースカードゲーム 赤単ゾロ 速攻 構築済みデッキ 入替パーツ付
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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貴重 モデルカーズ レア 全15冊 (28&36除く)おまとめ
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