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275.イラク6枚(6枚ともピンホールや汚れ有り) - by , 2022-12-10
5/ 5stars
装着車両により解除後のトップスピードに差が出るとの事でしたが、ミニカー登録しているので公道で最大60キロまで出せるのに、55キロを前後に発生するリミッターが利いたカクカク感がとてもストレスでしたが。この商品を装着はトップスピードUPを求めるより、このカクカク感が無くなりストレスフリーで乗れる様になります。
【良品】Roland ローランド シンセサイザー JUNO-Di ブラック 鍵盤 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
今までの不満が解消して快適に操作できることがよかった。
ヤマハショルダーキーボード - by , 2022-12-08
5/ 5stars
到着後すぐに動作確認しました。 問題なく動作してます。 1年以上持つようなら評価5にしたいとおもいます。
アイドルマスター SideM×モンチッチ 3体セット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
迅速な対応に大変助かりました。 ありがとうございます
Leo様専用 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
気持ちよくお取引させていただきました。 ありがとうございました
ガーフィールド ヴィンテージ ぬいぐるみ 希少  GARFIELD - by , 2022-09-30
2/ 5stars
写真か銀色だった為購入したところ、黒で細長いCDIが届きました。 俗に言う「銀ポッシュ」が欲しかったから購入したのに、「黒ポッシュ」が届いて非常に残念です。
ディズニーシー シェリーメイ クリスマスボックス ぬいぐるみ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
ハーネスの取り回しに少し苦労失したが無事取付完了しました、エンジンをかけてみたところなかなかいい感じでしたので星4つとしました。O2センサーのコネクターの外し方を忘れていたので少し時間が掛かってしまいました、
ちびぬい 道枝駿佑 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
いい商品です、下から上までパワフルに回ります。
KORG KROSS 61 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
適応車種なので、問題なく始動! SA16jジョグ CV50A 2007年 排ガス規制後 5SUC (リモコン無し)に取付ました。 プラグも純正より2番上の物に交換しました 取付後の体感は、少しトルクUPを感じました 最高速求めずリフレッシュ整備品として私は購入 良い買い物が出しました^^
KORG Volca Keys - by , 2022-12-16
5/ 5stars
別車種で使用していることもあってタケガワのCDIには安心感があります。
Moukey 電子ピアノ88鍵盤(スピーカー付き) Bluetooth - by , 2022-12-09
5/ 5stars
見た目はいい感じです。 まあ、リトルカブでどの程度効果があるのか楽しみです。
バディファイト デッキ 60枚 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
思った以上に小さくビックリ‼ 高速が楽しみです。 有難う御座いました。
ディズニー ぬいぐるみ - by , 2022-11-25
5/ 5stars
最終型シャリーにvm22 キャブ取り付けで購入しました。 武川製ともあり良かったです!
インドネシア 旧紙幣 1000ルピア 1959年 PMG 65 EPQ 未使用 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
週末に取り付けをしようとおもいます。商品は良さそうです。
CEULA 電子ピアノ(本体+防音マット)88鍵 MIDI ブルートゥース(白) - by , 2022-11-11
5/ 5stars
凄く良かったです。また何かあれば利用したいと思います。
乹元重寶 寶 中国 中國 古錢 錢 銭 元朝 古銭 - by , 2022-12-10
2/ 5stars
アースが良いです! 正常に機能してます!
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シリーズ···カードファイト!! ヴァンガード即購入可値下げ不可開封後、すぐにスリーブへ入れております。気になる点がありましたらコメントへお願いします。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>トレーディングカード>>>カードファイト!! ヴァンガード
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:グレイ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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