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限定販売超激レア!着せ替えぬいぐるみ 20cm あんスタ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
使用すると光がほぼ完全にシャットダウンされます。
開封「済」袋 ポケモンカード 拡張パック - by , 2022-12-10
5/ 5stars
箱が破れて潰れてました。 ラベンダーとミントを合わせた状態で箱に入ってましたが、 このミントは最初から破けていたみたいです。梱包する時に気が付くはずです。 人にあげる物だったので、渡せません。 ラベンダーの方は大丈夫でしたが、凄く残念です。
灰流うらら プリズマ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
使い心地がいいです。これからも使います。
特大 リラックマ と キイロイトリ✨ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
平日は5時半起きな主婦です。 土日に、朝日で起きることなく、お寝坊したいと購入しました。 ふんわりと柔らかくて、とてもつけ心地がよいです。 まだ着け慣れずに、朝になるとヘアバンドのようになってしまいますが(笑) 耳栓も着いていて良いです。 これも慣れず夜中とってるようで、、でも無音の寝付けには最高です。 このお値段で、オススメです。
イーブイGX HR - by , 2022-10-14
4/ 5stars
温かく気持ちいいです✨☺️ メイクをしたままでも安心して使えるので便利です。 モバイルバッテリーでも使えるのは便利。 毎晩寝る前に使ってます、目元をリラックス!
遊戯王 青眼の究極亜竜 20th - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ふわっふわのつけ心地! マジックテープなので子供から大人まで使えるうえ、遮光性の高さやつけているとほんのり温かくなることでより安眠効果高いです! 写真は息子ですが、主人が大絶賛して愛用しております!
《あんスタ》天祥院英智 40cmぬいぐるみ《グッズ》 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
鼻が出るタイプのアイマスクが欲しくて購入しました。 ナイトキャップの上に付けているのですがペリペリの部分が硬いタイプではないので引っかかることがなく良いです。 以前使っていたアイマスクより目の空間が多くあるので慣れるには少しかかりそうです。 ペリペリの部分が長くあるので装着するのが少しめんどうです。 アイマスクとしての機能はとても良く、鼻にフィットするので光は気にならない程度のほんの少ししか入らないです。 耳栓は使用しないのでどうでも良いのですが100均で同じような物が売ってました。個人的には付けてる意味は感じられなかったです。
バーネット博士 SR 7枚 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
私が別所で買って使ってたのを見て身内がちゃんと暗いのにとても感動してたのでプレゼント用に購入◎使用したことがあるので良いのはわかっていたため、 よかったでーす!!のレビューをしようとレビュー予定にしたらプレゼントが同梱されていて、なんと…と一人でしょんぼりしてましたw丁寧にありがとうございますした!
【遊戯王】 蒼翠の風霊使いウィン 中国簡体 プリズマ【四霊】 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
寝付き良くなりました。 素材も良いです。
TXT ぬいぐるみ 激レア❗️ 「期間限定割引」 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
軽量でとても柔らかなサラッとした肌触り。優しいつけ心地です! 35℃、45℃、55℃の3段階の温度調整が可能で、 じんわりゆっくり温かくなってきます。 30分自動電源オフ機能付きだから、 そのまま寝てしまっても大丈夫です。 耳に引っ掛けるタイプではなく 後頭部でマジックテープでサイズ調整が出来るので、フィットしてくれます。 吸湿性と防湿性に優れているので通気性も◎ スプレーでホットアイマスクに水を吹きかけることで ミストエステ効果も体感できるみたい。 普通のアイマスクとしても使えるので その時の気分にあわせて変えられるのは嬉しい。 手洗いが出来るから汚れても安心。 高い遮光性があるので、少しの光でも眠れないからしっかり遮断したい… という方にとってオススメです。
ミニオングッズ まとめ売り USJ - by , 2022-12-16
4/ 5stars
移動中とかではなく、普段使いにしています。選んだ最大のポイントは耳掛け型のゴム。髪が長いのでとても使いやすいです。シルクなので肌触り良く、まだ暑い時期でも別に暖かすぎず大変快適です。ゴムも調整可能で大変便利。ゴムの長さが短いとコメントなさっていた方があって、ちょっと心配でしたが、届いてみると私には幸い大丈夫でした。いい感じです!
10層塗の最上級の茶盆 経約30センチ 緬甸古代塗蒟醤 茶盆 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
慣れの問題でしょうが、当たってる部分が気になって眠れません。。。もうちょっと使い続けてみます。
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無言購入OK♪プレイ用になります。早い者勝ちです!レギュレーションマークD以上で構築された最新デッキになります!ポケモンカードのルールの説明も出来ます!完全初心者の方や始めたいけどルールがわからない方にもオススメします!希望があれば購入後、取引メッセージにて簡単なデッキの回し方説明できます!現在のレギュレーションに対応したデッキです。折れないように簡易包装、防水させていただきます!できる限り早く発送させて頂きます!紙製ダメカンお付けすることも出来ます!希望の方はお伝えください(*^^*)他にも多数デッキ出品しております!下のハッシュタグから全てご覧頂けます!ゲンガーVMAXゲンガーVブラッキーVMAXブラッキーVヘルガーデルビルクロバットVコロトックVいちげきウーラオスVメタモンV活力の壺ポケギア3.0ハイパーボールポケモンいれかえしんかのおこうポケモンキャッチャーマリィ博士の研究ボスの司令アスナあくの塔いちげきエネルギーハイドあくエネルギー基本悪エネルギーポケカポケモンカード#新レギュ最新ゆゆデッキデッキ構築済みデッキデッキ初心者オススメまとめ売りセット
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商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ピンク系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
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ゲンガーブラッキー 構築済みデッキ
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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