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中国 香港 1988年 第一届銭幣展覧会 記念メダル - by , 2022-12-10
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思っていたよりは結構な量でした。ただ、茶は大きい革で細切れを包んであったのですが、こちらはほとんどが同じ様なサイズばかりでした。柔らかい革です。
TREASURE ジャンボぬいぐるみ CHILLI TRUZ - by , 2022-10-28
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ロータリーカッターを購入するついでに一緒に購入しました。
275.イラク6枚(6枚ともピンホールや汚れ有り) - by , 2022-12-08
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こどものコートを作りました。縫いやすくて薄くてしっかりして色も良かったです。 配送も良かった。リピートしたいです。 写真の作品もすごく参考になりました!
映画 すみっコぐらし 青い月夜のまほうのコ てのりぬいぐるみセット - by , 2022-10-14
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被災地の子供へスクールバッグを作るために購入しました。 真っ白の名前テープはよくみかけますが、生成のものはあまりみかけないような気がします。ナチュラルな感じのものに合うと思います。 画像では見にくいですが、なまえタグは、茶色のタグの左側に使用してます。
上海ディズニー★中秋節★リーナベルぬいぐるみキーホルダー写真の子実物発送F - by , 2022-12-06
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とても可愛いブラウスが出来ました。 初心者の私でも簡単に出来ました。 以降、色々な型紙を購入させて頂いております。
アイドルマスター SideM×モンチッチ 3体セット - by , 2022-09-30
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ちょっと使いたかったので購入。問題なく使えます。
into1スペシャルBセット - by , 2022-12-04
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幼稚園で使うため購入しました。ミニ雑巾はなかなか店頭で売ってないので助かりました。使い勝手はよくわかりませんが、子どもの小さな手でも使いやすいのではないかと思います。
WCS2022ロンドン 限定ピカチュウぬいぐるみ 非売品パスケース - by , 2022-09-16
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安いしすぐ送ってくれたので助かりました(`∇´ゞ
Yamaha Motif XS 6 > HIBIKI en様専用 - by , 2022-12-02
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ちょっと硬めですが、バックを作るのには問題なく使えます。
髙橋海人 有村架純 着用 チェックシャツ - by , 2022-12-16
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100g×5本セットを購入しました。 100gはすぐなくなるので300gとか量の多い方が良いと思いました。 商品自体は満足です。
スティッチ様用 - by , 2022-12-09
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紙を入れて引っ張るだけでシールができるのでめっちゃ簡単です。ただ、シールの周りに粘着剤がくっついてることが多いので、貼る時に指でこすって取る必要があります。
BTS SUMMER PACK 2014 サマパケ トレカ【グク】 - by , 2022-12-14
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縫い付け用ですね。 ゴムはとても短いです! 商品は良いですが、発送までは3週間ほど… GW中に発送いただけたのは感謝しています。
KORG M1 MPC-P01 RHYTHM/STANDARD カード - by , 2022-11-25
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初めてのステンドグラスには丁度いいセットでした。練習で、ガラスのキットを買い挑戦! 楽しめました。 その後、オリジナルで作ろうと思いましたが、ガラスを割るプライヤーが付いていないので、別に買う必要があります。
★YAMAHA  piaggero ピアノ キーボード NP-11 w0006 - by , 2022-12-12
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・綿のフリル80センチくらいが5本 ・写真と同じチロルテープ ・写真の緑の柄の生地 他、このセットかおまけなのか、 ・レーヨンモチーフ3枚 ・リボンなどが数本も入ってました。 もともと、綿レースが欲しかったのでそれだけでもお買い得。綿レースは全部違う柄でした
20cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ♪おみ - by , 2022-11-11
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医療用でなくても良かったのですが、目に止まったのでこちらを注文しました。 キーリングとして使用しています。 ステンレスは錆びにくいし、サイズもちょうど良かったので購入して良かったです。
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大きさ 高さ約11.7cm 幅約20.5cm×4.5cm 重さ約2048g土日祝日は、発送、返信等が出来ません。また、夏季、年末年始など長期休暇を頂く場合がございますので、プロフィールにて、その都度ご案内しております。 トラブル防止のため、必ずご確認下さい。送料込みの商品は、こちらで配送方法を変更する場合があります。ご了承ください。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>美術品>>>金属工芸
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

リーウェイ 化粧水ローション 3箱 新品定価より約12万円もお得 マスク2枚付き

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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