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ʀさま確認ページ♡ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
早い対応で、ありがとうございました。無事到着しました。
KinKi Kids 堂本剛 写真 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
カッティングシートの皺取り用に購入しましたが、弱でもシートが溶けてしまいました。取り扱いが難しいと思いました。安いので後悔はありません。
JOE BARDEN テレブリッジ Fenderアメリカンスタンダード専用モデル - by , 2022-12-08
4/ 5stars
トラスコの300mmに取り付けて使用。 全く問題ないです。 5mだと長いかと思いましたが、使用してみると短いのでもう一本購入を考えています
乃木坂46 清宮レイ 神宮懸垂幕 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
近所のホームセンターでは9,000円以上からでしたので購入に悩みました ホットガンの使用用途も他に無さそうだし、もし購入して修理できなければ無駄に なっちゃうと思ったからです、 こんな安い値段で直るのであればと、 問題なく修理できました、子供たちも大喜びです、買ってよかった
TravisJapan 中村海人 グッズ - by , 2022-12-06
4/ 5stars
予備替刃として購入、今付いているのと同じ絵柄の物が届き安心しました。 安く購入でき満足です。
ONE PIECE カードゲーム ROMANCE DAWN 未開封 3BOX - by , 2022-09-30
5/ 5stars
う〜ん…丸ノコを落札出来なかった時の予備だったのだが両方落札してしまった(笑 これも丸ノコ同様に造りは良いが「SIS株式会社 Made in China」と有るので耐久性には期待が持てないだろうな。 刃の交換や角度換えには、六角レンチが必用で付属のものはショートタイプでちょっとつかいにくかったですね。
ポケモンカード セレビィv sa プロモ - by , 2022-12-04
3/ 5stars
ストレート部のある電気ドリルはうまく装填できました。
ジューシーハニー PLUS #8 新品未開封ボックス チアリーダー 人気 g - by , 2022-09-16
5/ 5stars
いつもお世話になっております。今後もより良い品物を安くお願い致します。
ワンピース カードダス ロマンスドーン スーパーパラレル シャンクス - by , 2022-12-02
4/ 5stars
軽くて扱いやすいので、様々な角度の作業も難なくこなせました。ベニヤなどにもしっかりとめることが出来るので、作業の幅も広がります。手軽な価格なので試してみる価値ありです。
滝沢歌舞伎2018初回限定盤B DVD パンフレット逆転ラバーズCDポストカード - by , 2022-12-16
5/ 5stars
今までは定置式のコンプレッサの場所に農機具や車、自転車、バイクなど移動し空気入れしていましたがこれを購入してからは車を移動しなくてもバッテリー式空気入れを持っていけばすぐに入れることができ作業効率が上がりました。購入してよかったです。
【即購入OK!】シャドウバース エボルヴ 次元の超越 プロモ - by , 2022-12-09
4/ 5stars
充電タイプなのに力強く吸い込み、現場で重宝してます。
【追加】BrightWin 写真集 雑誌 アクリルキーホルダー ポストカード 他 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
発送が早く、しかも30Aでこの値段は、驚きです。
Reバース ブルーアーカイブ アズサ PP サイン - by , 2022-11-25
4/ 5stars
思って購入しました。 欲を言ったりきりがないが、やはりもう少し軽量でもいいんでは? 長い時間持てないよ(泣)
ポケモンカードゲーム コルニsr - by , 2022-12-12
5/ 5stars
自宅の掃除機の予備として購入しました。最近旧バッテリーが不安定になっていたのですが、 本商品到着後なぜか安定しているので、まだ交換していません。 掃除機購入後1年以上経過しているので、予備バッテリーがあれば安心できます。
横線なし ポケモンカード サイトウ SR - by , 2022-11-11
4/ 5stars
迅速な対応ありがとうございます。商品も早く着きました。ありがとうございました。
ポケモンカード 基本&特殊エネルギー まとめ売り バラ売り可能 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
毎年の雪かきに体力の衰えを感じ、多少でも労力軽減が図られるなら…と購入しました。 電動式ですから取り扱いは簡単ですし、何よりも軽いことが選択の決め手。 女性でも楽に雪かきができそうです。 商品組み立てには約15分。 駆動本体部とポールヘッド部の取り付けは4本のビス(+ドライバー必要)で締め付けますが、そのうちの1本の締まりが甘い。 たぶん、ネジ山が舐めていると思われる。 作りの粗雑さはやはり中国製だからか。 完成後、電源をつなぎ初始動。 体格は小さいが、結構な勢いでブレードが回転しました。 当地では昨日雪が降り出したばかりで、実際の稼働状況評価はできませんが、この力強さならそこそこ働いてもらえそうです。 耐久性も分かりませんが、値段からすると消耗品の部類と納得しています。

NIKE ペガサストレイル 3 GTX 26.5cm 新品 DC8793-401 NIKE ペガサス トレイル 3 ゴアテックス 定価19250円 Pegasus Trail goretex\r\r国内正規品。未使用。\r黒タグ、箱付き。
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>スニーカー
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:26.5cm
ブランド:ナイキ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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