気質アップ
 levis505 Customized by Backside works. デニム/ジーンズ 気質アップ levis505 Customized by Backside works. デニム/ジーンズ
【レア 本物保証】日本貨幣史総覧 貨幣一覧 貨布 中国 古銭 渡来銭 通宝 元宝 - by , 2022-11-11
3/ 5stars
予想以上にCDの録音が良く、美しい音色が聴けて嬉しいし、楽しめました。いつ生演奏聴けるかわからないし。
【DJX】YAMAHA サンプリング キーボード 自動伴奏 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
若い頃レコードを持っていたので聴きたくなり購入。 ヴィヴァルディの名演にしばし酔いました。 兼価盤ですが必聴に値します。
Hey!Say!JUMP Fab! アクスタ セット 新品未使用未開封 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
水準は維持している演奏ではあるが、ラン・ランにしてはおとなし過ぎて物足りなさを感じた。
2015 日本 地方自治法60周年記念 和歌山 PF 70 UC 平成27年 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
クラシックはほとんど聴くことはなかったのですが、車の中で聴くのも結構いいです。
ゆきむら。缶バッジ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
ラフマニノフが好きで買いましたが、DVDが付いており録音、リハーサル風景があり初めて見る事ができる珍しいものでした。
BTS ARTIST-MADE ノートセット 新品未開封 /SG - by , 2022-12-06
5/ 5stars
DVDで「オーケストラ」を見て感動しました。劇中では曲の1部しか聴けなかったので全部聞きたいと思いました。安いですが十分音が良かったので満足です。
でんぱ組.inc 藤咲彩音 チェキ25枚セット - by , 2022-09-30
4/ 5stars
コンサートにも行き大ファンなので購入しました。演奏はもとより、録音音質等、すばらしいと思いました。DVDも、リハーサル風景や、英語でのインタビュー等、ファンとしては、大変うれしい内容でした。
レア 2012年 ルナシリーズ silver coin Australia - by , 2022-12-04
5/ 5stars
添乗員をしています。 バス車内のBGM用に購入しました。 ゆったりと、満ち足りた気分になります。
大幅値下げ、岡崎友紀ファンクラブ発行の会報『れお』77冊 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
なんの予備知識もなく購入しましたが、これは成功でした。 曲といい、ピアノといい、素晴らしいです。 何度も聴いています。
オリンピック銀貨.プルーフ硬貨 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
くるみ割り人形をピアノで聴きたくて購入しました。 とても軽やかで、いい感じです。 チャイコフスキーのピアノ協奏曲第1番は、そんなに好きな曲ではなかったのですが、今回きちんと聴いてみたら良かったです。
1897 日本 明治30年 銀貨(小型) PCGS MS65 近代銀貨 - by , 2022-12-16
3/ 5stars
まずラフマニノフの人気曲2曲のカップリングが魅力的。そして値段もリーズナブル!
BTS JIMIN うちわ プレミアムフォトカード - by , 2022-12-09
5/ 5stars
カラヤンがとても好きで、この曲できくとどう表現されるか楽しみでした。とても良かった。
1877 明治10年 竜 銀貨 PCGS MS66 近代銀貨 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
かなりお得なセットだとは思いますが、音源の古さはいかんともしがたいですね。
美品MICROKEY 49 AIR - by , 2022-11-25
5/ 5stars
バルトークの協奏曲におけるピアニストとオーケストラは、何だかただならぬ緊張感です。火花が散っています。ここまですごいのは初めて聴きました。バルトークは好き嫌いが分かれる作曲家かもしれませんが、この盤はお勧めします。
値下げ!ヤマハ 電子ピアノ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
家族に購入したのですが、家族にはとても評判がよく毎日聞いています。
1904 日本 明治37年 銀貨(小型) NGC MS63 近代銀貨 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
ヴァン・クライバーン国際ピアノ・コンクールでアジア初の優勝を成し遂げた、辻井伸行さんのピアノとベルリン・ドイツ交響楽団の演奏が素晴らしいです。 難易度の高い「ラフマニノフ」、繊細かつ力強さを感じるタッチが何とも素晴らしいです。
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levis リーバイス 505 Customized by Backside works.zozotownの企画「あの人が手がける名品Levi's® 話題の5名によるカスタムをあなたサイズで」でbacksideworksがデザインした505のデニムになります。w28xl27となっています。細めに履きたい方におすすめですが、インテリアとして扱うことも可能です。世界100本限定の商品になります。手放したくありませんが、金欠のため出品させて頂きます。即日配送可能です。納品書などは入っておりませんでした。【backsideworksからのメッセージ】「履けるものなら履いてみて!」をコンセプトに仕上げたリーバイス505。今回のご依頼を頂いたとき、真っ先に考えたのが恥ずかしくて履けないデニム。どうせやるならネジが一本飛んだ物を作りたいじゃないですか。私はこれを履いて街へ繰り出す勇気は持ち合わせておりません。ご健闘ください!
カテゴリー:メンズ>>>パンツ>>>デニム/ジーンズ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:S
ブランド:リーバイス
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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