ワンピなど最旬ア!
 ainoki リキッドアイシャドウ 3色セット アイシャドウ ワンピなど最旬ア! ainoki リキッドアイシャドウ 3色セット アイシャドウ
【いちご様専用】BTS公式 MUTE BOSTON BAG V テヒョン テテ - by , 2022-11-11
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本当に大きいです。マッサージする時の敷物代わりにしています。
★最終お値下げ★リザードンv ssr - by , 2022-12-10
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薄手ですが、名前の通りかなりの吸水力でおすすめです。
ブラッちゃん様専用 スペースジャグラー box シュリンク付き - by , 2022-10-28
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使いは始めでもふかふかして気持ちよいのですが、 1・2回洗ってから使うともっとふかふか♪吸収が良くなりました♪ カラーもナチュラルなので気に入っています。
茶道具 津軽塗唐塗山道盆未使用品 - by , 2022-12-08
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柔らかくてしっかりしたタオルです。お気に入りになりそうです♪
YAMAHA シンセサイザー EOS B900EX - by , 2022-10-14
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やや吸収率がイマイチかな?と旦那が申しておりました。生地の特性かもしれないけど、やや固めかな。
☆週末割引☆オリオールズ☆ブルックスロビンソン、フランクロビンソン☆サイン入り☆ - by , 2022-12-06
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3枚でこのお値段はお買い得です!やや薄い気がしたけど、乾きやすいし充分です。
ジャニーズWEST 離しま戦隊レインボー セット - by , 2022-09-30
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ソファーにかけてます。 冬使用で濃い色でいいかんじですよ♪
新品保証品 カシオ電子ピアノ PX-S1100/白+ダンパーペダルSP20 - by , 2022-12-04
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お昼寝用に子供に買いました。 お安いので薄いかと思っていましたが、とってもやわらかくていいです!! 適度な厚みと、洗濯後にごわごわもないです。
遊戯王 閃刀姫-カガリ 絵違い プリズマ - by , 2022-09-16
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姪っ子が大好きなアンパンマン!お風呂上がりをアンパンマンのふわふわタオルが待ってると大喜び。素敵なお品が見つかり、ラッキーでした。
C02337 川端近左 溜塗丸干菓子盆 約191g:真作 - by , 2022-12-02
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バルーン柄を購入しました。 レトロな絵柄がとても可愛いく、何か懐かしい感じがします。
ザ・ミラクル オブ ザ・ゾーン - by , 2022-12-16
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出産内祝いに、年末出産をひかえている友人に。 沐浴後やおくるみとしてもよさそう♪
基本水エネルギー AL3-MCN-SMK - by , 2022-12-09
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お試しで買った一枚が気に入ったので またまた購入。 今度は車に乗るときのひざ掛け用。 冷房が寒いときに活躍しました。 冬はスキー場での仮眠用に 活躍しそう。。。(^0^)
ミラクルオブザゾーン モゴラ編召喚士 S120〜S231 - by , 2022-12-14
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バスタオルはアニマル柄を買いました。手触りがよくて子供にも安心です。
1986  MLB Topps Complete Set - by , 2022-11-25
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6月に生まれた次男のおくるみ用として、4枚購入しました。意外に厚手で、しかも大きかったので、最初は「おくるみとしては難しいかな?」と思っていましたが、クーラーをつけた部屋で寝かせることが多かったので、結果的にはこの厚みでちょうど良かったと思います。大きさについても、次男はあっという間に太って背も伸びたので、今(3ヶ月です)、おくるみとしてピッタリのサイズです。
【値下げ!】CASIO PX-770BK 送料込み!説明欄をご覧ください! - by , 2022-12-12
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スイミング用のバスローブを探していて これは前から欲しかったので買えて嬉しいです♪ 教室のみんなに「かわいいねぇー」「どこで買ったの?」って聞かれます♪
試してみた】フォレスト フィール シアー リキッド/AINOKI mebuki | LIPS, AINOKI(アイノキ)「フォレスト フィール シアー リキッド 01 木漏れ日 , 瞳が美しく映える肌に導く新ライン「AINOKI mebuki」を4月18日(月)より , Rimmel(リンメル) ワンダークラウド リキッドアイシャドウ #003, AINOKI(アイノキ)「フォレスト フィール シアー リキッド 01 木漏れ日 , 瞳が美しく映える肌に導く新ライン「AINOKI mebuki」を4月18日(月)より

ainoki のリキッドアイシャドウの3色セットです。(バラ売り希望の場合はコメントください)新品未使用未開封です。02 朧月03 若草04 暁定価 一本¥2750アイノキ アイノキメブキainokimebuki
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>メイクアップ>>>アイシャドウ
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

試してみた】フォレスト フィール シアー リキッド/AINOKI mebuki | LIPS
AINOKI(アイノキ)「フォレスト フィール シアー リキッド 01 木漏れ日
瞳が美しく映える肌に導く新ライン「AINOKI mebuki」を4月18日(月)より
Rimmel(リンメル) ワンダークラウド リキッドアイシャドウ #003
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

ダンガンロンパ A nother Episode絶対絶望少女 ラストゲット賞

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

無言取引希望さま専用

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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