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漆器 重箱 (三段) 骨董品 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
見た目もすごく可愛くて、 しかもコサージュもつくなんてすごいお得だと思います♪ 刺繍もオシャレですごく気に入りました^^ 届くのが楽しみです(*^。^*)
河合奈保子水着生写真Lサイズ73枚 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
通常販売では色を決めかねていたので、思い切って入札してみました。 一緒に購入した帯や浴衣に合わせると、“やっぱかわいい!) 娘も楽しみにしています。
ニコマク 電子ピアノ SWAN 88鍵盤 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
超お買い得品。安いので、期待していなかったのに・・ビックリ!凄くしっかりしていて、中も、充実。安いから、主人のスーツ用と、自分の着物用に購入しました。満足です。
茶道具 煙草盆 宗旦好 虫篭たばこ盆 一閑張 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
手持ちの浴衣に合わせたいので、水色と黄色は避けて下さいと書いたのですが、ちゃっかり水色が入ってました(^^; 2つ頼み、水色と紫のレースの物でした。紫欲しかったので嬉しいです。コサージュは水色と生成の和柄で可愛いです。2つのお花が細いリボンで繋がっているのですが、ちょっと引っ掛かると千切れそうで頼りない感じなのでボンドで補強か、バラバラにして1つずつ使おうかなと思いました^^ この値段でのコストパフォーマンスはすごいです!!巾着も質も良かったです。もっと買えば良かったかな〜と思いましたが、もう余り色がないのかな?色んな色が欲しくなりました!次の日には届き、配送もめちゃくちゃ早かったです!
お正月に重宝します 新潟塗•竹塗 蓋付きの重箱 お弁当 折詰に 〜1 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
とてもかわいくて、一目でお気に入りです。早くキモノで出かけたいです。
天皇陛下御在位60年記念1万円銀貨(2枚セット) - by , 2022-09-30
2/ 5stars
当初いろいろ小物揃えると高くなってしまうし、着物ドレスに合うようなバッグを自分で探そうと考えましたが、実際に着物ドレスの生地を見てみたら、やはりちりめん素材がぴったりだと気づき、結局こちらで購入。やっぱりセットで色々買っておけば、コーディネートは間違いないです!!
天皇陛下御在位60年記念 10万円金貨 昭和61年 K24 純金 20g - by , 2022-12-04
5/ 5stars
デパートなんかだと、 こんなに安く買えません。 しっかりしてるし、綺麗で気に入りました。 浴衣に合わせて、色柄を選びました
井上小百合 タオル まとめ売り - by , 2022-09-16
5/ 5stars
形もしっかりしていて、ファスナーの開閉もスムーズでとても満足しています。着物と小物も一式収納できそうです。良い買い物が出来てうれしいです。
すとぷりグッズ ( ころんくん多め ) - by , 2022-12-02
5/ 5stars
着物用に購入しました。まだ1度しか使用していませんが、着物をゆったりしっかり収納して持ち運ぶことができ、また収納ポケットもあるので便利です。リジッドな着物バッグも持っているのですが、それと比較すると、こちらの商品の方が、持ち運びやすく、お気に入りです。
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リトルサイエンティストリケラエマルジョン 200ml2本セット新品未使用#リトルサイエンティスト#リケラエマルジョン#トリートメント
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

PHIL WOOD クイックリリース

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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