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1930 ドイツ ワイマール 3ラインマルク銀貨 ラインラント解放 MS63 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
チューブトップブラとおそろいでモカ購入しました。白い洋服の下に着ても目立ちません。普段はMサイズですが、売り切れていたのでLにしましたが、ちょうどよかったです。 ただ、裾が丸まってきちゃうし、何回か洗濯したら伸びてしまいそうです。
茶道具 茶杓 銘「雅」 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
洗濯してもダマや埃がつきにくく、履き心地も良いです。ワインカラーやダークグレーなどの色味が欲しいです*
「値下げ」輪島塗 三段重 鶴蒔絵 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
口コミを見て、初めて購入しました。長年好みの下着使用のため、ヒップのおさまりが悪くなっているのを実感していたところに、「ずりあがらない」の口コミを見て期待して購入しました。パンツをはいた時の自分の後ろ姿の変化を楽しみにしていましたが、足の付け根部分がずり上がり、一直線に寄ってしまうため余計にシルエットがはっきりと出てしまい、試しに履いただけで使用していません。やはりトラタニといえども股下10センチ以上は必要だと思いました。
電子ピアノ カワイ CA17R - by , 2022-10-14
5/ 5stars
あまり期待はしていなかったけど、思っていた通りの物でした。中には伸びが悪くて履けそうにないショーツもあったり、デザインも安っぽかったりと残念な品物です。
童心 DOUSIN グレーネコ レトロ ぬいぐるみ - by , 2022-12-06
4/ 5stars
奥さんにサブプレゼント。 反応は、、テレてた。
ポケモンセンター ルガルガン まひるのすがた ぬいぐるみ タグ付き - by , 2022-09-30
5/ 5stars
はきやすいです。生地もサラッとしていて 夏にもよさそうです・
AKa6743 輪島塗 塩安製 蒔絵 煮物椀 五客 共箱 未使用 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
さらさらしっとりで,柔らかく,伸縮性が大きい生地でした. 色も落ち着いた感じですね.とても良いと思います. カラーバリエーションがもっと増えるとうれしいです.
Bear's Kitchen テディベア アーティストベア - by , 2022-09-16
5/ 5stars
前回Mを購入したんですが今回はL買いました。 下半身ブウなので、ボトムは28インチじゃないと入りません。 こちらのサイズの方が肉感を拾わず、綺麗に履けます。 伸びる素材なので小さくても履けるんですが、サイズがあってる方が気持ち良いですね。 着々とこのシリーズに自分のインナーが変わりつつあります。
【まーちゃん様】古銭コレクション 日本近代コインアルバム 古銭 コイン - by , 2022-12-02
3/ 5stars
これがないと、困ります!全く響きません! スポーツレギンス着用時はこれがないと困る!股上浅いから好みが別れるかも…。スポーツ時だけなので私は気になりません。
ポケモンカード アルセウス DPt プロモ等 まとめ売り 16枚セット - by , 2022-12-16
5/ 5stars
何度かこちらのショーツを買い使用。 安くてはきやすいです。
CASIO カシオ 電子キーボード 電子ピアノ 61鍵盤 LK-115 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
プレゼントに購入させて頂きました。 まだ着用していませんが、触った感じはシリコンみたいで柔らかいと言ってました。
◆美品◆ディズニーストア 蒸気船ウィリー ぬいぐるみ 90周年◆ロゴ刺しゅう入◆ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
合気道の時に穿きたいと思って購入しました。足のつけねの部分もきつくなく快適です。 また洗い替えに欲しくなりました。
今月限り! 電子ピアノ ヤマハ P-45B P-series 88鍵 - by , 2022-11-25
4/ 5stars
サッカーをする娘に購入。 足さばきがよく、サラッとしてると大のお気に入りとなりました。
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サイズ36689.3667911月6日(日)20:00になりましたら、値段変更を行います。発送→11月の3週目平日を予定しています注意点・独学 無資格のハンドメイド作品ですので、神経質な方のご購入は御遠慮ください。・丁寧にお作りしていますが、気泡やダストが入る場合があります。あらかじめご了承ください。・返品交換不可です・写真はできる限り現物と同じ色味に映るよう心がけていますが、若干の色味の誤差がございます。#sana_nail
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ネイルケア>>>ネイルチップ/付け爪
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ブラウン系/オレンジ系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:未定
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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