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Snow Man 渡辺翔太 公式生写真 78枚セット - by , 2022-12-10
4/ 5stars
紺色のスクール水着は着ている子が多いのであえて黒を購入しました。 来年用にかったのですが、スピードは下の子で使用済みなので安心して購入しました。スーパーで買うと3000円以上するので半分で購入できたのは大変ありがたかったです。
美女と野獣のガラス細工 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
かなり可愛くて娘のお気に入りです。到着も早くて助かりました。サイズは普段の服のサイズと同じサイズでちょうど良かったです。
V6 会報 no.1~no.114まで抜け無し - by , 2022-12-08
3/ 5stars
保育園のプール用に買いました。 帽子も付いているし何より可愛い。 ピンクが欲しかったけど品切れで緑にしましたが緑もとっても可愛かったです。 身長が95センチですが来年も着させたいので110を購入しましたがブカブカ過ぎないし来年も着られそうです。
ドラゴンボールの正座椅子 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
学校の物品購入を見送り買うのを迷っていましたが、安く手に入り良かったです。 発送も早かったです。
新品未開封 Fontaine Pink ピンク 1個 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
先日、初めて購入しましたが、コストパフォーマンスが高い商品だと思います。 また購入したいです。
【激レア】Be@rbrick fragment オオカミ/ヒツジ 1000% - by , 2022-09-30
5/ 5stars
子供が選んで、購入しました。 今年の夏は海に、行く予定なので楽しみです。
さか - by , 2022-12-04
4/ 5stars
肩部分の縁どりが少しクルッとなり硬いですが問題なく着れています。 急ぎで必要でしたが直ぐに発送して下さり、使いた日に十分間に合いました。 ありがとうございました。
威神V WayV WAYVISION ヤンヤンセット - by , 2022-09-16
5/ 5stars
裏地もちゃんとついていて、サイズ感も良かった。
スバル 小型 発電機 SG550 ジェネレーター 動作問題なし - by , 2022-12-02
4/ 5stars
子供が気に入ったみたいなので購入。 子供がパソコンとにらめっこして 自分の水着を探してました… 子供が満足しているので良かったです♪ 値段も手頃なので親も満足。 ありがとうございます♪
御確認用 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
ピンクの130用を買いました。 小学2年には少し派手かも...とも思いましたが、着てみるととってもかわいかったです。 買って大正解でした。 娘もよろこんで、はやく着たい!と言っています。
レア 希少品 新品 52cm 大 サイズ 大きめ 吉徳 うさぎ ぬいぐるみ - by , 2022-12-09
4/ 5stars
保育園のプール用に購入。3日で届きました! 身長91センチ、体重13.8キロで110を購入。 少し大きいくらいが希望で、普段着が100なので着る時も楽だし、ゆとりもありました♪ 大きめで買ったので腕が少し長いですが曲げて着せます。来年も着れそうです! 安いし、めちゃめちゃ色も形も最高にカワイイ☆イイお買い物できました。ありがとうございました!
卓球ラケット 特注品ペン - by , 2022-12-14
5/ 5stars
年少の娘に保育園のプール用に購入しました。 保育園ではワンピースでという指定だけありました。 持っているものはセパレートタイプでまだ濡れて脱ぐのがちょっと大変かと思い探してました。 ワンピース、子ども自身が脱ぎ着できるもので、日焼けも気になるのでラッシュガード的なものを探していました。 しかしながら、チャックがまだ苦手なので前開きのラッシュガードは却下。 こちらはワンピース、フードもついており肩が隠れる、チャックも簡単。 探してたものがまさにありました!! 何回か自宅で着ましたが簡単に脱ぎ着ができ良かったです。 水玉模様も大変気に入っています。 3才半 13キロ 91cmの娘に100cmを購入しましたがちょっと余裕がある程度。来年は無理そうです。 濡れた時の状態がわかりませんが、きつくはないので良かったのかなと思います。
22/7 写真集 ブロマイド 宮瀬玲奈 - by , 2022-11-25
3/ 5stars
姉妹で購入。上の子は117センチ20kでXLのネイビー。下の子は93センチ13kでMのピンクにしました。購入前にサイズが気になり、問い合わせた所丁寧に対応して頂きました。到着して、早速着てみると、サイズはピッタリ!実際にプールに入ってみましたが、少し余裕もあったので、来年も着れたらいいなと思っています。姉妹共色、デザインに大満足でした。ありがとうございました。
ポケモン ルギア ぬいぐるみ ルギア爆誕 ピカチュウ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
サイズもピッタリ。子供も気にいって早くプールに行こうと言っています。
卓球ラケット インナーフォースレイヤーalc - by , 2022-11-11
4/ 5stars
大きさやデザインも予想通りで、サイズもジャストでした。 楽しく水泳の授業が受けれそうです。
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カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>スキンケア/基礎化粧品>>>クレンジング/メイク落とし
商品の状態:未使用に近い
ブランド:タカミ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:香川県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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