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ラテくま ラテクマ サンリオ ぬいぐるみ - by , 2022-11-11
3/ 5stars
この価格で反射防止タイプと通常の保護フィルムが入っておりお得感があります。 貼る面を濡らすことで空気が入ることなく簡単に張ることが出来ました。
ハローキティ ポチャッコ マイメロディ シナモロール ポムポムプリン ぬいぐるみ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
純正と変わりない商品に大変満足しています。
愛されていたチャドバレー似のアンティークテディベア❤️ヴィンテージテディベア❤️ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
商品は とても良かったです 動きもスムーズで良いです
ピープス Peeps ぬいぐるみ 13点セット お菓子おまけ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
詳細かつ丁寧な使用(貼付)方法の説明(書)で有り難いです。只、英語表記なので、私の様なアホ用に日本語での説明が捕捉されていれば、五ツ星デス。・・・品質◎
シュタイフ キャット 猫ぬいぐるみ4匹セット - by , 2022-10-14
4/ 5stars
迅速な対応ありがとうございます。又何かあればよろしくお願いします
Rin様専用 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
電気式メーターの車両に最適な商品です。バイクの車速パルスを認識できて、その設定も難なくできる。とても良い商品です。 唯一の弱点は視認性だけ。視野角が狭い為、正面からずれると見えずらくなります。気にしませんが。後付けセンサーも付属してますので、ワイヤー式メーターの車両でも使用可能です。
ちいかわ未熟児ベビー♡リボーンドール♡ - by , 2022-09-30
4/ 5stars
素晴らしいメータ−ワイヤー、セットしやすく、良かった。
Snow Man アクリルスタンド - by , 2022-12-04
5/ 5stars
2年位前に購入してハーレーに付けていたがメッキが剥がれてきて銅色になってきたので付け替え。残念なクオリティだが、あると便利なので消耗品と思ってリピート。
道枝駿佑 グッズセット アクスタ - by , 2022-09-16
4/ 5stars
まだ納車してませんが取り付けが楽しみです。
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*------------ ▼商品詳細   品名 :Ghurka Short Big Polka Dot Broadcloth  カラー:DK.NAVY  サイズ:XS (ウエスト80、股下22、裾幅26)  価格 :36,300円               ------------ * ▼補足  ウエストボタン、フロントのフラップポケットのボタン  は一度取れたので、自身で付け直しをしています。    素人採寸のため、サイズについては、多少の誤差  が生じます。目安としてお考え下さい。  ブランドの特性上、購入時より縫製が荒い場合や  シワがあることがありますが、ご了承の上、ご購入を  お願い致します。               ------------ * ▼注意事項  USED品、個人保管をご考慮の上、ご購入ください。   ご使用ブラウザ、モニター等の環境により、  色合等異なる場合がありますので、ご注意下さい。  専用等の対応はしておりませんので、ご了承下さい。  値下げ交渉は、金額を記載の上、コメント欄より、  お願い致します。   ご購入前に必ず当方の自己紹介を確認の上、  ご購入をお願い致します。  ご購入頂いた場合、当方の自己紹介記載内容全てに  ご了承頂いたと判断させて頂きます。 * ------------  #EngineeredGarments #EG #エンジニアードガーメンツ #ガーメンツ #ショーツ #ショートパンツ
カテゴリー:メンズ>>>パンツ>>>ショートパンツ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XS(SS)
ブランド:エンジニアードガーメンツ
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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