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茶道具 古い唐木紫檀製高足花台 盆栽台 香炉台 飾り台 高さ49.5cm★時代物 - by , 2022-11-11
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ネット上で内容を事前に確認して注文できたので安心です。 20%OFFだったのでワンランク上のにしました。
CASIO MT-70 Casiotone レトロ カシオトーン 動作品 - by , 2022-12-10
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すぐ届きました。 新築の内祝いに!喜んで頂けました。
【値下げ】沖縄復帰50周年記念金貨 - by , 2022-10-28
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内祝いにおくりました。喜んでいただけました。
2022電子ピアノCASIO PX-770BK 高低椅子・ヘッドフォン付 88鍵 - by , 2022-12-08
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入学の内祝いに送りました。 おしゃれなカタログで、先方にも大変喜んでもらえました。
週末セール!Roland Boutique JX-08 美品 - by , 2022-10-14
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親戚への内祝いとして選びました。どういう品が好みかわからないため、カタログギフトは大変助かります、
Roland シンセサイザー D-10【純正ケースつき】 - by , 2022-12-06
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香典返しで利用しました。割引&送料無料で予算より1ランク上の商品を贈ることができました。 あいさつ文、包装は現物を見ることができませんでしたが、信用して☆5つ。
輪島塗 塗師 石昌斎作 長板一双 美品 共箱 茶道具 送料込 - by , 2022-09-30
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内祝いでこちらを使わせて頂きました 価格以上の物を送れて満足しています
【スタンド・椅子セット】 CASIO 電子ピアノ キーボード CTK-2200 - by , 2022-12-04
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追加注文で。速やかに対応してもらい、前の注文と同梱できたので、よかったです。
コンポーネントストラトキャスタートラ目 - by , 2022-09-16
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入学祝の返礼で利用しました。 年配の方にもよろこばれる内容でしたので、すぐにきめました。 手提げ袋も、おしゃれで、破れにくいしっかりとした紙袋だったので、よかったです。
Pignoseピグノーズ アンプ スピーカー内蔵ミニギター 専用ケース・替え弦付 - by , 2022-12-02
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内祝用に購入しました。 送った相手から感想を聞いてないので何とも言えませんが、お得に購入できたと思います。
KORG LP-380-BK - by , 2022-12-16
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忘年会のビンゴの景品として購入しました。ギフト数が多いのできっとあたった方も喜んでいただけると思います。
一后一兆 螺鈿細工入 平棗 輪島塗最高峰 人間国宝 骨董品 古物 - by , 2022-12-09
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ワンピースカードゲーム 青 デッキ - by , 2022-12-14
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皆さんにあれもこれもと迷い何度もページをめくっておりますといっていただきます 嬉しい迷いですと
沈金黒三段重箱 扇面竹梅 M609 - by , 2022-11-25
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最適ですね。 沢山選べるので、渡して良かったと思う
ポケモンカード 構築済み いちげきウーラオス&ブラッキーデッキ - by , 2022-12-12
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素早く発送してくれました。 また利用したいと思います。
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◆ブランド          VAN CLUB licensed by VAN JACKET inc.\r\r◆サイズ           Lサイズ(着丈68 胸囲116 肩幅50 袖丈64)\r                ※目安表記 (胸囲96~104 身長175~185)\r\r◆カラー           ライトグレー\r\r◆素材            綿60% ポリエステル40%\r\r◆商品の状態         新品・未使用・タグ付き\r\r薄手のスウェット生地で仕立てたフルジップのブルゾンです。\r左胸にはエンブレムプリント、右胸には丸VANが刺繍され、それだけでもVANブランドらしいデザインですが、何と言ってもトリコロールカラーが効いていますね(^^♪\r襟裏・前開き・ポケット部分のトリコロールが、メリハリのあるアクセントになると同時に、春夏らしい爽やかな印象を与えてくれます。\rそうそうバックスタイルも気になる所・・・ビンテージ風に仕上げたバックロゴがいい塩梅です。\r更に春夏に嬉しい気遣いがもう1つ、「アルファデオ」・・・抗菌防臭効果に加え、汗臭・加齢臭の消臭効果を合わせ持つ・・・を採用。\rオシャレなだけでなく清潔感のあるコーデが出来るなんて一石二鳥のアイテムですね(●^o^●)\rお好きな方この機会にいかがでしょうか。\r\r\r#vanjacket #vanjac #kent #vanclub #boathouse #CaptainSanta #おしゃれ #メンズ #メンズファッション #アイビー #トラッド #丸VAN #アーチロゴ #ワッペン #ステッカー #ファッション小物 #雑貨 #ノベルティ #完売品 #非売品 #キャップ #バッグ #旅行 #スポーツ観戦 #ゴルフ #アクセサリー #車 #バイク #ジャケット #スイングトップ #スタジャン #ブルゾン
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:L
ブランド:ヴァンヂャケット
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

miro_amuretteの商品です!

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

【ベリテ ダイヤモンドネックレス】

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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