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【1964年/オリンピック東京】記念メダル ゴールドメダル - by , 2022-11-11
5/ 5stars
商品自体はとても良かったです。 他のパイロットより上質な感じがして、大人が被っても幼くならないです! が、帽子の深さが思ったより浅かったのでもしかしたらLでも良かったかなーと思いました。 頭囲54センチですが浅めなのもあり、Mサイズでピッタリか気持ち小さいかなと感じるくらいです。
パンダコパンダ パパンダ パンちゃん ぬいぐるみ - by , 2022-12-10
2/ 5stars
商品到着も早く 説明通り綺麗な帽子が届きました! 少し大きめでしたがとても気に入って冬が待ち遠しいです! ありがとうございました‼
松村北斗 アクリルスタンド アクスタ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
見た目よく サイズも問題なし いい買い物でした
独 ルートヴィヒ2世 1ターレル銀貨 1871 普仏戦争戦勝記念 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
キャメルを注文してすぐに届きました!写真通りの見た目です。もっとゴツいのかな?と思っていたらとても軽くて柔らかなものでした。折りたたんでバッグに入れても邪魔にならないくらい…でも、見た感じはかっこよくて本皮っぽい色合いでなかなかおしゃれです♪前のボア部分は質感的に値段相応かなぁという印象ではありましたが、トータルで見るとさほど気にならないし、ちゃんと暖かいし、買ってよかったです!
YAMAHA 電子ピアノピアジェーロ NP-32 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
昨年は、サイズが無く、一年待ってやっと買えたが値段改定で6000円の値上がり(-_-#) 頭サイズが61cmでXXLサイズを注文。XXLで少しキツいかなというサイズ感でした。
遊戯王 ホログラフィックレア 値段提示 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
サイズがちぐはぐしてる。 全体のサイズはでか頭の自分でも大きいぐらいなのでまぁいいとして、口を覆うスナップ付きのマスクは小さすぎて耳が痛くなりつけていられない。 なので、マスク部分だけ単体では使えないと考える。写真のようにキャップに取り付けるだけにしたほうがいい。
YAMAHA ARIUS 電子ピアノ YDP-143R - by , 2022-09-30
5/ 5stars
頭囲56.5cmでサイズMぴったりでした。 自転車通勤に使用、耳当てのお陰で極寒・強風時はとても暖かです。 普段ネックウォーマーにニット帽でしたが、こちらは頭頂部がキルティング使用なことも相まって防寒性は段違いに良く、少し寒い程度の日に着用すると汗をかくぐらい。 難点はアゴ紐のDカンが小さくて着けづらいです。バイクのアゴ紐を参考にして改良をしてもらえれば満点でした。
ポケモンカード オリジンディアルガV sa - by , 2022-12-04
5/ 5stars
とっても、かわいいフライトキャップです。アウトドアでもタウンユースでも。少し私には大きめでしたが、調整機能があれば嬉しいです! 深くかぶると前が見えない感じだけど、問題ないです!
ポケモンカードゲーム ミュウツーvstar ur - by , 2022-09-16
5/ 5stars
冬の外での作業に使うように息子に送りました。温そうだと喜んでいました。
10cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ♪ラムダ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
主人の外の仕事用に購入しました。 本人は、帽子につばがついていたらもっと良いとのことでしたが、スキーなどの防寒用としてはつばは不要。なのでその辺は変わらないでしょうね。選べるタイプがあればもっと良いかな。 被り心地は良かった、とのことです。
ゲームボーイソフト ポケモンカードゲーム特典 カイリュー 説明書付き - by , 2022-12-16
5/ 5stars
プレゼント用に購入したのですが、ビニールの袋をつけていただいたので、とても助かりました。
シャクヤ SR - by , 2022-12-09
2/ 5stars
女性ですがMサイズでちょうど良かったです。 とても暖かく、早速冬の寒い夜間に犬の散歩時に大活躍でした。
アンティークベア 最終です(夕方までの出品です) - by , 2022-12-14
5/ 5stars
寒い中、除雪してくれる父用に購入しました。 頭・耳と、とても暖かく気に入って喜んでくれました。 大変良い買い物をさせて頂きました。
ポケモンカード ダッシュ イーブイズ プレイマット プレマ - by , 2022-11-25
5/ 5stars
子供の送迎時の自転車で使っています。軽くてあたたかいし髪の毛もボサボサになりません。耳が寒いのでサイドは垂らして使っています。
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商品に興味をもっていただき、ありがとうございます。プロフ及び注意事項に重要事項を明記しておりますので必読をお願い致します。【商品の説明】◇ブランド名 nonnative◇アイテム名 長袖Tシャツ◇サイズ 2◇コンディション【5】【注意事項】※ 写真掲載に載せていない、載せきれていない、重要な箇所が掲載されていないなどのご指摘をされる場合も同様に事前に確認をお願い致します。※コンディションの判断は目で見て判断出来る要素を考慮して判断したものになります。新品未使用品、新古品、中古品も含めて一度は人の手に渡っている物ですので多少の小傷、縫製の緩みや生活臭などを感じる場合もございます。視覚判断出来ない要素は表記しておりません。商品状態には個々の見解の差がございます。長期保管により出品時よりコンディションが下がる場合もございます。破損や長期保管による色褪せや黄ばみなどあらゆる細部まで状態の確認や写真の掲載は出来ませんのでご了承下さい。※型崩れやダメージ、汚れ、穴、黄ばみ、パーツの欠品などはコンディション表記内に含みます。使用、着用など明らかに支障がないと判断した物も細かくは明記しておりません。購入後のご指摘などはお受け出来ませんので神経質な方は購入前によくご検討くださいます様お願い致します。◆コンディション表記ランク◆【N】新品未使用 もしくは新品に近い【S】使用感を感じない 状態が比較的良い【A】多少の使用感がある程度でダメージなどはない【5】多少の汚れや傷があるがあまり目立たないもの【4】一般的な使用感や汚れ、ダメージ、色褪せがある【3】汚れや傷があり使用感を感じる【2】汚れや傷などが多いと思える難有【1】パーツの欠品や使用に支障があるジャンク
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
ブランド:ノンネイティブ
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:広島県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

CLANE ブライトジャージーパンツ

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

凛ちゃん様ご専用【未使用品】ALEXANDRE DE PARIS カチューシャ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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