【未使用品】
 未使用に近い NIKE DUNK LOW 26.5cm  アトモス限定 スニーカー 【未使用品】 未使用に近い NIKE DUNK LOW 26.5cm アトモス限定 スニーカー
大珍品 鑑賞用 中国紙幣 - by , 2022-11-11
3/ 5stars
これ一冊で、もしもの時に家族が困らないようになっています。こういったエンディングノートはたくさん出ていますが、こちらはさりげないデザインの表紙で、大学ノートくらいの厚さです。堅苦しくなくていいと思います。 人生の折り返し地点にきているので、子供たちが困らないようにしておきたいと思います。
ちいかわ ハチワレ 討伐棒をもった特大ぬいぐるみ 新品タグ付き - by , 2022-12-10
5/ 5stars
使いやすくて、液晶がきれいになっていいです。おすすめです。
懐石道具 讃岐彫 千筋 独楽 摺漆 丸盆 折敷 五客揃 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
CMで見て興味があったので頼んでみました。トイレマットにスプレーして電気をつけっぱなしにしてみたのですが効いているような感じがします。また何かあったらレビューを変更しますが今は★4つで!
MeseMoa. めせもあ グッズ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
普段家計簿を付けていない私にとってこのノートは、普段の暮らしを見つめなおすノートになっています。 頭のなかで漠然と管理できていたつもりの銀行口座・クレジットカード等、以外に多くてビックリ! ついつい忘れがちで後になって思い出すスーパーの特売日、年に一度の料金引き落とし等、どんどん書き込んでいます。 もちろん万が一の自体に備え、自分の考えをまとめ、本当に自分は何を望むのかをゆっくり考えるのにも役立ちそうです。 人生のステージが変わったりしたら、新しく書き直したくなるかもしれません。 それでも今は、今の正直な気持ち、正確な自分の情報を書いています。 一人の人間が生きているって、大変なことなんだとつくづく思います。 書いているうちに、生きている、生かされている有り難さに気づくかもしれませんね。 ただ、遺言書キットの宣伝がちょっと目につきすぎるかな。 大事なのはわかりますが。
すみっこさん専用YAMAHA YDP-151 電子ピアノ 美品 イス付き - by , 2022-10-14
4/ 5stars
何かあった時のために、購入しました。説明書きもわかりやすかったです。
道枝駿佑 長尾謙杜 ちびぬい しょう様専用 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
自分の母親用に購入しプレゼントしました。65歳で元気ですが、いつその時が来るか分かりませんので。ただ、当人が真面目に記入してるかどうかは知りません。 個人情報なので確認は会話だけですから。
1815 イタリア パルマ マリアルイーザ 金貨 PCGS MS61 40リレ - by , 2022-09-30
4/ 5stars
銀行、保険、親戚の名前、連絡先等々、まとめておいた方が便利だろうなぁ、と思うことがまとめられるようになっているので、良いきっかけになりました。 エンディングノートというよりは、万一の災害にあったときや、自分が入院したとき等に自分や家族が困らないように備忘録として使っています。
私立恵比寿中学(エビ中) 公式生写真 ファミえん2022販売分 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
50代に入り、あちらこちらに身体の変化を感じるようになり、もしもの時のことを考えて、以前から気になっていたエンディングノートを購入しました。通帳や保険証書、印鑑の保管場所など何もかも私しかわからない状況なので、書きとめておきたかったことと、葬儀やお墓のことや家族へのメッセージを残したいと思います。64ページと、それ程厚いものではありません。記入のコツ、項目ごとに説明があります。まだ書き始めてはいませんが、書きやすそうです。しいていえば愛するひとへの残したいメッセージのページが、もう少しあるといいなぁと思いました。
【61鍵盤】電子ピアノ 黒 ブラック カシオ CASIO CTK-85OK - by , 2022-09-16
4/ 5stars
かなり早く匂いがなくなっています。結構使える優れもの。
【茶道具セット】 長板  一双  真塗  炉風炉セット* - by , 2022-12-02
5/ 5stars
評判を知り、気になっていました。 思い切って購入して◎❀(*^^)v ペットのトイレ臭・玄関内の臭い・20年使用の絨毯の汗の臭い…等々 アレッ臭いが気にならない・感じない(^・^) 今まで購入していた置き型消臭剤よりお買い得かもと思っています。 我が家の必需品になりま〜す(^_^)/
スプラトゥーン 一番くじ ラストワン コジャケぬいぐるみ - by , 2022-12-16
3/ 5stars
ワープロの需要がなくなってしまったので、店舗で商品在庫が無く困っていた処、偶然に発見早速注文しました。早速使用する事が出来大変助かりました。 パソコンが支流の現代ですが私は、用途に併せてまだまだワープロを使用しているので、大量に購入出来安心いたしました。
バナナんちーたん❤️セキグチ ヴィンテージ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
届くのも早くて、直ぐに使いました。使い方も簡単で良いかも‼
中国銀貨 袁世凱一圓銀貨 中華民国十年 本物保証 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
まだ何にも書きこんでないけどなかなか興味深い内容。 もしものためにちゃんと書いておこう。
BTS official 1st FANCLUB ARMY KIT - by , 2022-11-25
5/ 5stars
速い発送でした 思っていたより内容的に今一の軽い感じしました。 それだけ気軽に記載出来てよいのかも。 項目的にはいろいろ気ずかせてもらいました

履き口···紐カラー···ブルー柄・デザイン···その他スニーカー型···ローカット未使用ですが、写真の通りキズがあります。サイズは、26.5cm です。
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>スニーカー
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:26.5cm
ブランド:ナイキ
:ブルー系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:三重県
発送までの日数:4~7日で発送

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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