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  041051● CALEE サングラス GLASSES TYPE BOSTON サングラス/メガネ 定番 041051● CALEE サングラス GLASSES TYPE BOSTON サングラス/メガネ
竹製茶杓 前大徳興臨院 山口大痴和尚書付 銘『慶雲』竹筒 箱付 - by , 2022-12-10
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ホーチミンの街に響くカンカンという音(ホーの御用聞きだそうです)思い出しますパクチーが待ちどうしい
ARTIST-MADE COLLECTION BY BTS ジョングク - by , 2022-10-28
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会社でのランチ用に購入しました。少量・多品目の栄養バランスを考慮しなるべく食品から栄養素を摂取したい方々には宜しいかと。こちらの商品は後ほど追記します。
明治期木製 螺鈿 金彩色絵『花文』盆 香盆 四方盆 菓子器 菓子盆 干菓子器 - by , 2022-12-08
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香草は苦手ではないですが、 この乾燥のは、イマイチでした。 香草をかけなければ、シンプルな味で ちょっと小腹が空いたとき、 ヘルシーで良かったです。
櫻坂46 山崎天さん サインTシャツ - by , 2022-10-14
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香草も程良く効いて、とても美味しかったです!
1円銀貨 明治38年 NGC AU 58 極美クラス 本物鑑定済み - by , 2022-12-06
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リピート購入です。まず食べて率直に美味しいと思えたのはもちろんですが、たまたまこのあと評判のベトナム料理店に行く機会があり、牛肉のフォーが出たんです。スープの味は本当に遜色なくて驚きました。 フォー・ガーの方も香りが良くて、大きいサイズで食べたくなりリピートしました。
22/7 河瀬詩 サイン入りチェキ - by , 2022-09-30
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お味は美味しいです。オフィスでのランチに頂いてます。2個を耐熱容器に入れ40秒弱チンしています。ポットのお湯だと少ししんがのこっている感じなので…。お安いお買い物ができて嬉しいです!
明治9年 貿易銀 全面大修正 磨き - by , 2022-12-04
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160ccのカップを探し朝からいただきました。 特に今朝は二日酔いだったためとても美味しくいただけました! 60kcal/食なので少し頑張ってみようかと思います!
Roland RS-50 - by , 2022-09-16
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迅速 丁寧な対応ありがとうございます! 又機会がありましたら 宜しくお願いします
YAMAHA PSR-S650 - by , 2022-12-02
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夏に向けて冷製スープが欲しくなったので購入しました。訳ありでお得に購入できました。
M-AUDIO OXYGEN PRO 49 - by , 2022-12-16
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お土産として現地の料理が味わえると思い 頼みました。
ポケモンカード rr rrr まとめ売り 142枚 セット - by , 2022-12-09
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他の塩トマト甘納豆も色々ためしましたが、私的には断然この商品が一番美味しいです!他より皮が薄めでプリッとしていて、なんといっても岩塩が美味しい♪
茶合 煤竹 茶合細工彫『寿老人文』茶則・茶量・仙媒 茶道具 - by , 2022-12-14
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タイムセールと一緒に購入しました。 送料込みなら、ありかな、程度です・・・
【未使用】輪島塗 大雅堂謹製 絵変わり草花研出蒔絵 煮物椀 5客 雑煮椀/汁椀 - by , 2022-11-25
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確かに賞味期限が約10日後、「もったいない」の訳ありで100円でお得でした。ちゃんと訳ありの説明もあり、安心して購入できました。マラソンセ−ルで初めてシ−クレットTIMEを利用しましたが、次回も要チェックです。訳さえわかれば安心ですから…
Calee C/M Combi Type Glasses (Demi/Green), Calee C/M Combi Type Glasses (Demi/Green) – Redcast Heritage Co., 041051○ CALEE BOSTON TYPE GLASSES サングラス - www.snigdhasokal.com, CALEE サングラス - メルカリ, CALEE サングラス - メルカリ, Calee C/M Combi Type Glasses (Demi/Green)

041051● CALEE BOSTON TYPE GLASSES サングラス ボストン キャリー\r\r\r\rご覧いただきありがとうございます。\r\r\r\r\r\r\r状態 \r \r \r⇒ 3\r\r \r5-新品または未使用品\r4-新品に近い状態\r3-、一般的な中古の状態\r2-使用感が目立つもの\r1-ジャンク\r\r・当方の基準で、コンディションを5段階に分けて評価しております。\r・商品状態は、個人差による主観の相違があることをご理解下さい。\r・写真の色調については、撮影条件や閲覧環境によって実際とは異なる場合があります。 \r \r*タバコ、香水の環境にあった可能性はありますので\r 気になされる方はお控えください。\r \r \r \r出品物の多くは中古品になります。基本的にこちらに過失がない場合は\rご購入者様都合による返品は出来ませんのでご了承ください。\r\r\r宜しくお願い致します。
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Calee C/M Combi Type Glasses (Demi/Green)
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CALEE サングラス - メルカリ
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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