【メーカー直売】
 三浦技研 CB1008 9番単品 クラブ 【メーカー直売】 三浦技研 CB1008 9番単品 クラブ
ポケモンカード スペースジャグラー - by , 2022-11-11
5/ 5stars
2点購入です。 高級感あってとっても素敵です。凄く迷いましたけど購入して良かったと思います。 梱包はとても丁寧、どこから開けるか矢印がついてます。受注番号335897-20200114-00112805
ハンギョドン 海外 メガネ ぬいぐるみ - by , 2022-12-10
2/ 5stars
到着がとても早くて、商品も可愛くて満足しました!335897-20200115-00042835
新品未使用★magic mixies マジックミキシーズ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
発送も速やかで商品も 満足するぐらいかなり可愛いかったです(*^_^*) 他のデザインも欲しいと思いました! サイズも大きくて存在感あっていいです! 受注番号335897-20200115-00097808 C68-c XLサイズ
アイドルグッズ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
かっこいい!! まだ新居は完成してないので 使用は出来ていませんが、 扉に付けるのが楽しみです!
PSA10 ポケモンカード キングドラ CHR 190/184 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
お試しでした。やはり小さく感じました。和紙なので劣化が心配ですが今のところは綺麗です。 余裕があれば大きい方が良いと思います。
【美品】YAMAHA 電子ピアノ P-155 【配送・設置可能】 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
XLサイズ購入しました。リビングに飾ろうと思います。モノトーンのお部屋にピッタリです。他にも購入したい商品があるのでリピします! ポストカード楽しみにしています! 受注番号335897-20200414-00123721
新製品発売! 牧一+藍山 着せ替えぬいぐるみ 正規品 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
玄関に飾るシンプルな物を探していたので購入しました!印刷もきれいで思った通りピッタリでした!満足です! 注文番号335897-20200216-00117815
20cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ動物擬人子犬わん - by , 2022-12-04
5/ 5stars
プードルを飼ってるのでこんな絵があって即決めました!可愛くて気に入ってます!
ヤマハ YAMAHA DUP-20 アップライト電子ピアノ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
とても気に入りました!これから飾るのが楽しみです⭐また、色々な組み合わせも考えていきたいと思います。
astro タワレコ サイン会握手会セット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
イメージ通りの商品でした。 リビングに、飾りましたが印象が大分変わりました。
KAWAI カワイ 電子ピアノ CA12R 木製 鍵盤 楽器 音楽 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
335897-20200306-00031746 A4をA3にし、A2の額にいれました。 余白は切らずにいれたので、なかなか良く収まっていると思います! 横向きのアートが欲しくて色々探していたところ、こちらにたどり着きました。 まだ欲しいものがたくさんありますので、次回はキャンバスで作成していただけたらと思います。
V6 Timeless Bijou パールネックレス - by , 2022-12-09
2/ 5stars
335897-20200211-00111812 玄関にかざりました。 早々に発送もして頂き感謝です。ありがとうございました!
ハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみライオン然ちゃん - by , 2022-12-14
5/ 5stars
お部屋の雰囲気に合わず泣く泣く他の商品を返品をする事にしましたが、その際スタッフの方の対応、梱包、お店の方の誠意が感じられ、またこちらでお世話になりたいです! 商品はお値段以上の高級感があります! 素敵な商品を本当にありがとうございました! 出来たら‥フレーム白も作っていただけたら嬉しいです!
電子キーボード LK-111 電子ピアノ CASIO 光ナビゲーション - by , 2022-11-25
5/ 5stars
かなりお高いので何度も悩み購入。 価格の割に小さい… でもとても素敵で結果、買って良かったです。 玄関に飾りました。 ポストカード楽しみにお待ちしてますね。 受注番号335897-20191222-00091824
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三浦技研 CB1008 9番アイアン単品の出品となります。シャフト: Dynamic Gold tour issue S200使用頻度も少なくそれなりにきれいな状態かと思いますが、あくまで中古品であることをご理解の上でご購入の検討をお願い致します。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>クラブ
商品の状態:やや傷や汚れあり
:グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山形県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

ドリスヴァンノッテンDRIES VAN NOTEN◇ジャケットキャスケット 帽子 カシラ

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【最終値下げ】BUDDY Episode A ドライバー 地クラブ
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