ディズニープリンセスのベビーグッズも大集合
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ひつじのおばけさま確認ページ♡ - by , 2022-11-11
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娘のクラブの為に購入しました。毎日部活頑張っているようです。
遊戯王 日焼け RIRA-JP044 20thSE 天威の龍仙女 20THシク - by , 2022-12-10
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子供が卓球クラブに入部したので購入しました。とてもしっかりとした作りで、とても喜んでいました。ありがとうございました。
ポケモンカード CHR 46種 コンプセット - by , 2022-10-28
4/ 5stars
20日注文、21日発送、22日着、在庫もあったため即納されました。娘の部活用と、練習に付き合う私用、商品はまったく問題なく満足です。私が注文不慣れなため、送料が2回発生するような注文の仕方をしてしまいましたが、メールで連絡すると、迅速に対応していただき、送料を1件にしていただき感謝しております。また機会があるばよろしくお願いいたします。
Topps メジャーリーグ 野球カード コンプリートセット2018年 大谷翔平 - by , 2022-12-08
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安いのでシューズ袋を購入してみました。 普段は見えないので購入しなくても良いかなと思ったのですが、やっぱり見えないところにもお洒落に・・・
CHAOS TCG IS サインセット - by , 2022-10-14
4/ 5stars
息子が卓球部で頑張ってるので誕生日プレゼントに注文しました。 株式会社サンワードさんは即日発送でとても助かりました。 荷物と一緒にお手紙が入っていて本当に信頼できるお店です。 またお買い物したいです。
ポケカR~RRRまとめ売り[おまけアリ] - by , 2022-12-06
5/ 5stars
中学生の修学旅行の荷物用に購入しました。 秋の二泊三日で、リュック以外にサブバックを持っていきましたが、リュックはちょうどいい大きさでした。 色はネイビー×ピンクで、この色合わせが好きな娘は可愛いと喜んでましたよ。 男女ともにリュックはノースフェイスが多い中、こちらは他人とかぶることなくよかったみたい。 蓋がぱかっと開くところも便利そうでした。 背負った姿を「二宮金次郎みたい」と言ったら怒られました。。。だって薪を背負ってるみたいで。 でも、BOX型は流行ってるみたいだし、いいですよね! 値段も安くてよかったです!
遊戯王 究極竜騎士 プリズマティックシークレットレア プリシク - by , 2022-09-30
4/ 5stars
子ども用に購入。本人がとっても喜んでいるので 星5つで!中にケースもついてるので 使い勝手が良いようです。
Panini TRAE YOUNG auto トレイヤング 直筆サインカード - by , 2022-12-04
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小4の娘に購入しました。 大き過ぎず、ちょうど良いサイズ感だと思います。 試合や練習に行くには十分な大きさ。 遠征には少し小さいと思います。
希少レア! グラント・ヒル Z-Force Big Man On Court - by , 2022-09-16
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デザインは文句なしに可愛いです。 合皮で薄い感じが少し不満かな…。もう少しクッション性があれば最高だと思います。
遊戯王 英語 八汰烏 1stシークレット 旧アジア - by , 2022-12-02
5/ 5stars
バッグにつけるには大きすぎる…。 踏んでも中のボールが割れなさそうなくらい丈夫に作られています。
【美品】ポケモンカード フライゴンex デルタ種 すなおこし - by , 2022-12-16
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このデザインは、他のショップなどで在庫がなかったのですが、やっと見つけて購入することができました。
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Coleman コールマン 3ウェイキャンバスデッキチェア20000331382セット◇高さ3段階調整機能付き◇座面が沈まないサイドフレーム◇スリムにたためるコンパクト設計■材質:シート/コットン、ポリエステルフレーム/アルミニウム、天然木■使用時サイズ:61×56×67/75/84(h)cm■収納時サイズ:20×18×70(h)cm■重量:5kg■座面幅:約46.5cm■座面高:約31/40/48cm■耐荷重:約80kg■付属品:収納ケース□新品・未使用です□セット販売のみですColemanコールマンマスターシリーズウェザーマスターチェアキャンバスデッキキャンバスデッキチェア3WAYキャンバスデッキチェアテーブルバタフライテーブルワンタッチキッチンテーブルコクーンカーブトリオエアリウムヘキサタープヘキサタープⅡヘキサタープLグランドシートローチェアFDLOWチェアFDローチェア
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>テーブル/チェア
商品の状態:新品、未使用
ブランド:コールマン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

人気のコールマンマスターシリーズ 3ウェイキャンバスデッキチェア
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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