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信玄弁当 平安 弁当箱 漆器 漆芸 五客 在銘 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
合計3点購入させていただきました。母と妹にお歳暮としてプレゼントと自分用です。お値段が調べた中では最安値のショップでした。プレゼントのラッピングも可愛かったです。注文してなんと2日で到着しましたとても早くてびっくり!みんな話題の商品だけあって喜んでもらえました。ありがとうございます。
値下げ⭐︎漆の棚 箱付き - by , 2022-12-10
5/ 5stars
デパートで購入したものと同じでした。自宅でつかっていましたが、便利すぎて、今回職場用に購入しました。職場で調理して、出来立ての食事を楽しんでいます。
ARIUS YDP-140 電子ピアノ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
ルクエがとても安く購入出来ました。 届くのをとても楽しみにしています。
実家整理 お祝いのご準備に 漆本蒔絵 鷲松文様 飾り - by , 2022-12-08
5/ 5stars
こんなに格安で購入できるのは嬉しく商品の到着が楽しみです☆
YAMA様専用 他の方はご購入出来ません 懐石道具 送料込 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
ルクエすごく気になってたんですがルクエは高いしその他のスチーマーだと機能的にどうなのかなぁとか思って手が出せずにいました。今回送料込みで半額近くなっているのを知って即買いでした。来るのめっちゃ楽しみ〜!★は期待をこめて4つ。 【使ってみての感想】 2/1に届きました!お肉もパンもおいしく蒸すことができましたが、なんといっても野菜がおいしくできます!アウトレットとあったのでどんなのが来るのかなぁと思ってましたが、普通だと思います(正規品をほとんど見たことがないのでよくわかりませんが)。
古銭 最終値下げ 文政一朱銀 珍品 二開換 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
この値段なら試す価値有りです☆テレビで見て気になっていました。ヘルシーで美味しかったらなにより☆ 237673-20110114-52416769
乃木坂46  橋本奈々未 『サヨナラの意味』コンプ! - by , 2022-09-30
5/ 5stars
昨日届いたので、朝、早速使ってみましたが、とてもいい感じです。シリコンですが、そのままお皿としても使える位の固さですし、デザインもとてもいいです。これから、シュウマイとか色々と、活用させていただきます。ちょっと600だと小さい気がするので、もう少し大き目のも今度買います。
土佐古代塗 三段丸重 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
レシピつきはいいですね。値段もよいとおもいます
純銀 桜の通り抜け 記念メダル 平成元年 平成2年 平成3年 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
まだ届いていないので何とも言えませんが、口コミでは好評だったので購入を決意しました。喜んでもらえたらいいなと思います
TWICE WakeMeUp ダヒョン直筆サイン - by , 2022-12-02
2/ 5stars
話題のスチーマー買っちゃった。 お店の対応もすごくよくて、注文から配達まで細かい連絡をいただけて大満足。ほしいと思ったときにすぐ届くのがいいですね。 さっそく今日から使用します♪
【茶道具】観世波花ノ絵茶箱 司光作 茶道具セット付属 茶箱85 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
ほかのコメントを見てかなり小さいのかと思いましたが、一人分それなりの大きさでした。友達のプレゼント用に購入しましたが、子供の離乳食やおやつ用には少し大きいですが、自分もほしくなりました。
直石作 竹製 細工彫『水仙文』茶合 茶量 仙媒 / 煎茶道具☆時代物☆ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
友達から温野菜を美味しく食べれるレシピを教えてもらってから、前々から欲しかった商品です。クロックスと一緒にオーダーしました。届くのが楽しみです。
ISONO様専用 及台子  布張青漆爪紅 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
蒸気での調理に惹かれ、購入。 ほかの店より安かったと思います。 見た目もかっこよく、イメージ通りでした。 まだ、洗っただけなので、星4つで。
SEVENTEEN Liveトレカ 【全種+公式ファイル】 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
送料無料だったので購入しました。まだ使ってません
関ジャニ∞ 切り抜き 大量 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
やっと届いた商品。まだ未使用です。 家族5人分には小さいかなと。自分のダイエットに重宝したいです。
YAMAHA CLP-635R 2018年製 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
友達が便利だと言っていたので、購入。確かに簡単、便利、らくチンでした。ガーリックオイルを使用するので臭いが残ってしまうところが不満。
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#ゴルフ日和\rまとめ割引しますので宜しければご覧ください。\rーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\rPEARLY GATES パーリーゲイツ 半袖ポロシャツ 総柄 ホワイト\rレディース 1M\r\r--------------------------------------------\r【採寸】\r肩幅:40cm / 身幅:46cm / 着丈:56.5cm / 袖丈:17cm /\r\rーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\r【状態】\r多少毛羽立ち、使用感がございます。\rその他大きな目立つ傷みはなくまだまだ使用して頂ける状態です。\rーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\r帽子 キャップ UVカット\rPEARLY GATES\rレディースゴルフウェア\rメンズゴルフウェア\rパーリーゲイツ\rジャックバニー\rマスターバニー\rアルチビオ \rアンパスィ\rジュンアンドロペ\rマークアンドロナ \rダンスウィズドラゴン\rビームスゴルフ\rニューバランスゴルフ\rビバハート\rカッパ\rキャロウェイ\rルコックゴルフ\rマンシングウェア\rアディダスゴルフ\rヒールクリーク\rプーマゴルフ
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>ウエア(女性用)
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:パーリーゲイツ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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