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古銭 旧50円硬貨 菊穴無&菊穴有 133枚セット - by , 2022-11-11
5/ 5stars
取り付けは簡単に済みます。 エンジンが軽くなった感じがします。 エンジンブレーキも聞かなくなった感じがします。 燃費はついつい回してしまうため変わらないような?
1987年 メイプルリーフ金貨 1/10oz - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ブレーキが無くなっていたので、 即配送頂き助かりました。ありがとうございました。 制動力は強いので、グリップ低いタイヤだと、簡単にロックします。
ふりそで SR 白銀のアルカナ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
高速、中速域はとくにエンブレがマイルドになった気がします。 それ以外の効果は感じるほどではありませんでした。
A1126【ハイチ・珍品】1974年 美人銀貨 大型銀貨 古銭 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
在庫切れが多々あるけど、チェックを毎日していると買えますよ。今まで3回ぐらい買えるチャンスはあったし、どちらも半日は残ってた印象です多分数は少ないでしょうが、今回思い切ってポチリまして購入したわけですけど、皆さんのレビューを見てフムフム取付は簡単なんだ〜と安心していたわけですが・・説明書に写真数枚が載っていて半分ぐらいしか理解できませんでした、なので整備担当者にお願いして取付をお願いしました。取り付けた後でググていたら先人の方で詳しく解説したサイトがあるのを発見したので取付で迷われたかたは参考になると思います。効果の方は当分先にならないと分からないと思うので期待値星4にしました。1万キロぐらい走ってタンクに不純物が溜まったらレビューを更新しようと思ってます。
Lilかんさい ちびぬい セット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
4Lの廃油処理に利用しました。当製品は5L用ですが、完全に吸収させるには余裕を持ってもう少し大きめの製品を求めれば良かったかな、と思えました。
YAMAHA YDP-160 電子ピアノ fimuttyさん専用 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
本日、商品が届きました。つけるのが楽しみです。結果がまだ分からないので、満足度はさんにしています。また、機会があればよろしくお願いいたします。
なにわ男子 道枝駿佑 まとめ売り - by , 2022-09-30
5/ 5stars
確かに若干エンジンブレーキの利きが弱まった感じはします。1速での8の字などアクセルオンオフを頻繁に繰り返す時にギクシャクしにくくなりました。 個人的にはアクセルをはなしてもスコーンと前に進むと思っていたのですが、そこまでではなかったです。 2万円だったら考えますが、この金額なら妥当な効果かな?
☆新品☆ 河合 電子ピアノ ブラック ES110B - by , 2022-12-04
5/ 5stars
値段なみの作りですがオ−ルステンなので良いかと思います。 カット部分はバリだらけでバンドが薄く手が切れるかと思うほど、 締りが甘く落下しました。強く締めるとバンドが切れそうです。 ホ−スの色も透明じゃなく青と緑でした。(2個購入したので) オイルキャップが割れそうで怖いです。 しかしオイルキャッチとしては良いのではないでしょうか。
関ジャニ∞ 47tour UPDATE 8BEAT ちびぬい アクスタ - by , 2022-09-16
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リザーブタンクを移動させるために購入しました。 満足してます(*^o^*)
髙橋海人 ちょっこりさん アクスタ セット - by , 2022-12-02
2/ 5stars
価格に釣られて購入したが、意外やしっかりしていました?
Winくん 帽子 cp 非売品 brightwin 2gether - by , 2022-12-16
5/ 5stars
新車の時と全く変化なく普通に制動できます。晴天の今のところ満足です。今後様子見と言うことで。
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♡ご覧頂きありがとうございます。♡2019年《カラーオブクリスマス》可愛いバッヂのステラルーちゃんです。☆*:.。❌タグ付きになりますが値札のタグはありません。ご購入をご検討されていらっしゃる方はご了承くださいね。よろしくお願い致します。m(_ _)m♡コメント無しで即購入⭕️♡お値下げコメント❌東京ディズニーシーダッフィーシェリーメイジェラトーニステラルークッキーアンオルメルぬいぐるみぬいぐるみバッヂぬいぐるみキーホルダーぬいぐるみストラップMサイズのぬいぐるみダッフィーかくれんぼハートウォーミングディズオータムスリープオーバーサニーファン秋のぼうけんスプリングインブルームスターリードリームスウォームウィンターストリータイムウィンターホリデークリスマスバレンタインイースターハロウィンお土産袋アウラニ
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カラー・オブ・クリスマス』ぬいぐるみバッジ!東京ディズニーシー
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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