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 あんスタ 鬼龍 紅郎 ぱしゃこれ 3 キャラクターグッズ 2021激安通販 あんスタ 鬼龍 紅郎 ぱしゃこれ 3 キャラクターグッズ
東京2020パラリンピック競技大会記念 千円銀貨幣プルーフ貨幣セット - by , 2022-12-10
4/ 5stars
迅速な発送手配有難うございました。大量に購入すると意外に重い物なので助かりました。近所で購入するよりはるかに安価に調達できました。
ポケモンカード ギラティナV STAR UR - by , 2022-10-28
5/ 5stars
とにかく猫が好きなので、自分用と同じく猫好きな友達へのプチプレゼント用に購入。 他にも沢山種類があって見てるだけで楽しい。 近いうちに他のも購入予定です。 今度はワニとかもいいかも
UR アルセウスVSTAR かがやくリザードン+RRR2枚、RR2枚 計6枚 - by , 2022-12-08
3/ 5stars
ケースに入っているクリップを使用していましたが、よくなくなってしまったり、バラバラになって片づけるのにイラ<`ヘ´>っとしたり。 これなら、バラバラにならず便利です。
ポケモンカードゲームDPt 映画公開記念ランダムパック2009 16枚セット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
猫が大好きなので猫を再び購入。 今度はワニとアヒルと蝶も一緒に購入しました。 可愛くて友達へのプチプレゼントとして活躍してくれそうです
WCCF綺羅カード - by , 2022-12-06
4/ 5stars
早速使ってみました。バネに使用するステンレスを使っているとのことで、幾分細いような気がしますが、なかなかの威力です。一戸当たりの単価が高いので、こちらの40個入りを2袋購入しました。他店より割引価格なので、お得でした。
ChaosTCG ブレンド•S SP5種セット - by , 2022-09-30
5/ 5stars
めちゃかわいいです。職場でもクリップかわいいねっとよく声をかけられます。
遊戯王カード レアカード5枚 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
食品の袋を閉じて留めるとき、 洗濯バサミ(笑)やクリップを使っていたので、 これを使うようになって、見た目もスッキリ。 100円ですが使えます!
⭐︎E-57様専用⭐︎ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
実物を見て購入しました。他のネットショップで購入した書類にクリップされていたのを見て衝動買いです。しっかりしたクリップですがちょっと高いですが3種類ほど購入しました。
遊戯王 青眼の究極亜竜 20th - by , 2022-12-02
4/ 5stars
近所に大型文房具店が無く、なかなか見つけられないサイズでした。今回お安く入手できて嬉しいです。受注番号192246-20120906-0618351219
茶道具 老松棗 久世宗春 作 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
いつもコピー用紙を購入。 それと一緒に必要なときに購入します。 オリジナル商品のようですが、問題ありません。 事務用品が、最近ここのオリジナル商品になってきています^^
茶道具  棗 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
仕事用に他の文具と一緒に買いました。少しでも割引されてると嬉しいです。
バーネット博士 SR 7枚 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
ピンク、、紺、白、レンガ、緑、黄色の6色がアソートで合計60本入って80円。見た目も楽しいです。
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あんさんぶるスターズぱしゃこれ セットオフ OFF 32枚アイドル IDOL 33枚オフのみ 3500円アイドルのみ 3600円それ以外のバラ不可です。購入時の外袋はありません。初期傷・初期汚れ等がある可能性があります。出品の際に大まかな傷や汚れ等の確認はしておりますが気が付けない場合もございますので、完品・美品をお求めの方はご購入をお控えください。未開封品・未使用品であっても一度ひとの手に渡ったものですので、神経質な方はご購入をお控えください。個人保管になりますので、ご了承いただける方のみお願い致します。ゆうゆうメルカリ便への変更は、送料差額分の30円を上乗せで対応可能ですので、ご購入前にコメントよりご連絡ください。即購入可能ですので、ご質問等なければ購入前のコメントは不要です。他出品のものとまとめて購入いただける場合は送料程度のお値引き可能ですので、ご購入前にコメントください。※ただし即購入が最優先です。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>おもちゃ>>>キャラクターグッズ
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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