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花鳥金蒔絵花器とノリタケティーカップ2点まとめて - by , 2022-12-10
4/ 5stars
生産中止で入手しにくくなるかと思い購入。 まだ使用していませんが、日本メーカーなのでおそらく大丈夫かと。
ポケモンカード 仰天のボルテッカー 未開封 40p - by , 2022-10-28
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主人はソーラーは期待できないと言っていますが、雨が降っていても1時間位はきれいにライトが光っています。天気が良い日は3時間位は輝いています。なにもしないでもきれいにライトが付いていますよ。そこそこ満足しています。
L様へ感謝お嫁入り‼️天然木本漆JAPAN朱色 沈金牡丹に蝶羹椀5蒔絵真塗御膳5客 - by , 2022-12-08
3/ 5stars
点灯に時間がかかります。少々不便で 不満でした。
タヌキとキツネ もちっと寝そべりぬいぐるみ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
ダイヤモンドルーペとUVライト一体化したのを持っていたのですが、UVライトだけ壊れて作動しないので購入しました。また、最近購入したVSクラスのデザインダイヤモンドリング2石にストロングブルーとロゼピンクが一粒ありUVライトではないと観ること出来ないので楽しめます。
CASIO*privia(PX-S1000WE) - by , 2022-12-06
4/ 5stars
商品のレビューではないのですが、迅速な対応をしてくださり、大変助かりました。 ありがとうございました。 【取付後、一日で切れました。問い合わせ後、交換してくださいました】
【まかろん^ ^様専用】なにわ男子 ちびぬい セット 道枝駿佑 高橋恭平 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
箱買いなので大半は未使用。過去の経験から総て使えると思う。安い。
YAMAHA MUSIC SYNTHESIZER SY99 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
年末に交換予定が11月末に1個切れてしまい予備がなくなったため割引クーポン対策のついでに購入しました。 こんなものまで取り扱っていて本当に助かります。
遊戯王 ホーリー・ナイト・ドラゴン 初期 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
☆最終的に、直射日光が当たる時間が少ない場所では、2〜3時間しか持たないということが分かったので、なんとかACアダプター電源に繋いで使えるようにならないか試してみます。 ↑ 500球でこのお値段は安い!しかもソーラー!と買ってみました。 ソーラーパネルを陽に当て、点けてみると、温かみのある色で綺麗〜♪ でもすぐ点かなくなってしまってお店に問い合わせると、ソーラーパネルをしっかり遮光してみてくださいと。 アルミ板で覆ってたのだけど、周囲が若干開いていたので光が入ってしまっていたっぽい… 今度はアルミホイルとリメイクシートでガッツリ覆いを作ってみたら… !!!点きました!!! よかった〜!! 球径が小さめで繊細な、あたたかな光で、とっても綺麗です。 メールで「返品か交換は可能でしょうか」なんて書いてしまったのに、お店の方はすぐにご返信くださり、冷静に教えてくださってとても良かったです。発送も早かった。 →やはり2〜3時間しかもたず…残念
乃木坂46グッズまとめ売り - by , 2022-12-02
4/ 5stars
普通の水銀灯です。明るさも水銀灯なみの明るさです。
ノース様 松田齊藤美玲加藤影山濱岸高瀬上村金村河田潮 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
前に安い商品を買ったら、紫外線は出てるのですが、波長の長さか可視光線が入ってるのか蛍光塗料が光りづらい感じだったので、こちらを購入しました。 少し暗い感じですが、蛍光はきちんと光ります。
txt うちわ moa x together ACT:BOY 10枚セット - by , 2022-12-09
4/ 5stars
会社用に購入。 配送先の変更など、メールでお願いする形になりましたが、迅速に対応してもらえました。 水銀灯、買えて良かったです。
ヤマハ アップライトピアノ W106 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
商品は届いた時に割れていました。 割れ物取り扱い注意のシールもはって なかったですし、商品が破損した場合 お客側から配送会社に連絡するんですね、 こちら側に落ち度はないと思うのですが 、、、
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特徴···保湿、肌のハリ・弾力、エイジングケア撮影の為、箱から出しましたが未使用です!#メタトロン#エイジングケア#MT
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>スキンケア/基礎化粧品>>>美容液
商品の状態:新品、未使用
ブランド:エムティーメタトロン
:ブラック系/ブラウン系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

レッカ様専用♡2点おまとめ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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