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YAMAHA エレクトーン ステージア ELS-01 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
早速春祭りのイベントに使用しました。軽くて扱いやすいので良かったです。
リツオ様専用 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
年に1度、地元のお祭りの際に自宅の玄関に使います。 長年使っていた物が汚れてきたので、買い替えたいと母に頼まれたのですが、検索しても出てくるのは大きなサイズの物ばかり…最悪大きな物を購入して切る?とまで言っていたのですが、こちらでピッタリのサイズを見つけられて良かったです。 レターパックで送料もお安く済んだし、注文後すぐに発送していただき、手書きのメッセージまで。とても丁寧なショップさんで嬉しかったです。 ありがとうございました!
輪島塗の丸お盆 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
玄関幕を買ったものの、房はその辺に売っていると思っていましたがなかなかない。 こちらを見つけました。 サイズもいくつか選べて、ぴったりの物が手に入りました。
ポケモンカード CL プロモ2022 ワンパチ 闘エネルギー - by , 2022-10-14
5/ 5stars
町内のお祭りで使っていた紅白幕が古くなり汚れてきたので購入しました。 予算より廉価だったので、少し心配でしたが、布地も厚くシッカリしていました。 新しい幕でお祭りを迎えることができました。 ありがとうございました。 【199075-20150424-0408348305】
送料無料 電子ピアノ キーボード YAMAHA P-85 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
次のお祝い事にはこの新しいのを使用させて頂きます。ありがとうございました。
B16397 谷内紫香 木製 遠山蒔絵食籠:真作 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
対応が速く良かったのですが… お願いした領収書が入っていませんでした。 残念です。確認メールにも、領収書の事は了解しました的な事が書いてあったのに… 品物的には、安いし、しっかりしていて良いと思います。
T08795 鉄斎 四方木盆 徳斎作:真作 - by , 2022-12-04
3/ 5stars
もう少し大きいものが来ると思っていました。 とてもコンパクトで、軽くて良かったです。 自治会のイベントでさっそく使います。 199075-20130801-083376116
海外古銭 ギリシャ コイン - by , 2022-09-16
5/ 5stars
祭式用の紅白幕を探してました これからレンタルでなく自社でいつでも使用できます。
ポケモンカード スリーブ まとめ売り - by , 2022-12-02
4/ 5stars
町会神酒所で、お祭りの飾付に使用するため、購入しました。近所に販売店が無く助かりました。
地方自治法施行六十周年記念 千円銀貨幣 プルーフ貨幣セット 4点 セット ② - by , 2022-12-16
5/ 5stars
地域のお祭りの子供用神輿に付ける為に購入。 他のきちんとした立派な物はとても高額で、安価な物はこれしかなかったので購入しました。 遠目で見れば立派に見えますが、発泡スチロールのような鳥の土台に金色の折り紙をぺたぺたと貼ってあり、5000円でも、この商品だけ見ると5000円は少しお高い気がしました。。。
掛絡(から)香合 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
増改築記念式典用に購入しました。 ミニサイズですがしっかりとした仕様です。 仕事上の慶事でその後も役に立っています。
吉澤 アシストスツール ピアノ補助ペダル - by , 2022-12-14
5/ 5stars
神社の祭事用に購入しました。 大変良い商品で満足しています。
1分金と一分銀のセットです - by , 2022-11-25
4/ 5stars
まだ、商品は届いていませんが、安くて・対応が早くて・親切で助かります。
人形劇 40年代 チャド・ヴァレー Chad Valley テディベア イギリス - by , 2022-12-12
5/ 5stars
介護施設の敬老会用にと購入しました。 扱いもしやすく、とても良い買い物でした。
モルカー 18点セット - by , 2022-11-11
4/ 5stars
職場の催し物用に購入しました。思っていた以上にしっかりしていたので購入して良かったです。またリピートしたいと思ってます
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■商品状態 購入時期:2022 10月 残量:50gハリ 弾力を与えながら、肌を潤いで満たし、乾燥による小じわを目立たなくします。定価 18,920円#MousaEOムーサLU・セラム#フォーデイズ#MousaEO
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>スキンケア/基礎化粧品>>>クレンジング/メイク落とし
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ムーサ イオ
:ブルー系/パープル系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:三重県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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