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 ひんやりシャツシャワー ストロング 3本セット 制汗/デオドラント 期間限定キャンペーン ひんやりシャツシャワー ストロング 3本セット 制汗/デオドラント
Seymour Duncan SH-2N 中古 - by , 2022-11-11
3/ 5stars
うちのニャンコ2匹は最初ビクビクしてたけどすぐ慣れて今では前より飲む量が増えた気がします^^。音もほとんど気になりません。水も飛び散ったりしてないです。 水が流れている上の方でペロペロしたり下の器の方でペロペロしたりと飲める範囲が広くてとても飲みやすそうです! 元々使っていた水入れは器動かしてこぼされたりひっくり返っていたりで一日に何回も掃除・交換と手がかかって困っていたので、そういうのを考えるとお手入れは前よりすっっごく楽になりました笑!ネットで色んなホワイトの自動給水器を見比べたけど、私の中ではこれが一番お手入れしやすそうで猫ちゃん達も飲みやすそうな形で、お手ごろ価格だったかな?大満足です! 長く使えるといいな〜
美品!CASIO CDP-S150 電子ピアノ! - by , 2022-12-10
5/ 5stars
リピーターです!猫がいるので、床の消毒用として使っています。匂いもなくベタつくこともなく愛用しています。
【未使用】 会津塗 花塗り お椀 4客組椀 木製漆塗 鈴木誠一郎作 共箱付き - by , 2022-10-28
4/ 5stars
免疫の病気のマルチーズへ購入。 マルチーズは心臓が弱い犬種なのでその予防と、免疫を安定させる為、目や皮膚にも良いと聞いたので。 飲ませ始めて一ヶ月経たないくらいで角膜ジストロフィーという目の病気が改善しました。 他にもサプリメントをあげているのでパンフェノンだけのおかげ!と確定はできませんがとても嬉しいです。 ずっと続けていきたいですがお高いのでおすすめの容量(相談したら一日4錠と言われました)の半分をあげています。 健康になってもなるべくずっとあげたいです。 おまけありがとうございました。
ひかるレックウザ おまけ付 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
思ったより粒が大きくて食べるか心配だったのですが、すごく食いつきがいい!! いつものフードに混ぜてあげてるのですがこれだけ選んで食べています(笑)
YAMAHA NU1 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
安く買えてよかった。送料無料にしてもらうため2000円分買いました。
最終価格!Westminster マツモク ジャパンヴィンテージ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
もっと早く買えばよかった。。。 水と一緒に購入 水から先に買えばよかった。。。 500円のクーポンだったかもらえたような。。。
callahamカラハム テレキャスターサドル - by , 2022-09-30
4/ 5stars
少量でもきちんと必要な栄養が取れますし、これをあげていて、低血糖になったことはありません。
Brian May Pickups ブライアン・メイ ピックアップ 中古品 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
"The item is fun to have. It is also made with china so it's heavy enough to resist the pulling. But the ears cannot be pushed fully into the center and they are uneven. Also there is no bottom of it
Roland LX705 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
マロンくん用に買いました。 残さずに食べてます! これからもリピしたいですp(^-^)q
Roland KS-10Z ローランド スタンド - by , 2022-12-02
5/ 5stars
うちのハムスターは、以前使っていたおがくずだと、鼻をキュッキュと鳴らす事が多かったのですが、こちらの商品だとそのような事は無くなりました。 巣材としても使えるみたいで、せっせと運んでいます(*^_^*)
Alexander Pribora voodoo - by , 2022-12-16
3/ 5stars
まずは、、、と、必要なものだけ試してみたかったため、このチケットがあり、即購入決定しました!
本格構築!ミュウツーVSTAR&こくばバドレックスVMAXデッキ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
大満足‼︎いつもあればいいのに… とっても良かったです!
ストラトキャスター - by , 2022-12-14
4/ 5stars
大変お得で良いと思います。また是非利用したいです。
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夏の必須アイテムひんやりシャツシャワーのストロングの出品になります!!毎年売り切れ続出のアイテムになります。現在ももう品薄状態でなかなか手に入らないと思います!送料込みの値段になります!一本単位で購入希望の方はコメント下さい。もちろん新品未開封です。よかったらこの機会にどうぞ!シャツシャワーひんやりクールくろくまストロング
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ボディケア>>>制汗/デオドラント
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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