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YAMAHA ヤマハ P-115 キーボード 電子ピアノ - by , 2022-11-11
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大きさは小さめですが数を集めるには この価格で購入できてよかったです。 お陰さまで200個購入‼
KIMFBAY 電子ピアノ 88鍵盤 ハンマーアクション BL-8803 樺色 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ソフトビニール製とは少し材質が違う感じで踏んだらヘコんでしまいます。大きさもやや小ぶりですが値段的には満足できる商品です。
【超激レア】1911 イギリス バーミンガム 受賞記念 銀メダル - by , 2022-10-28
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土曜日の昼好きに注文して日曜の昼過ぎに届きました‼2つ購入してもプールがデカイ為、少し物足りず(笑) でも、子供達はすごく喜んでました!ボールの大きさ、硬さは丁度良かったです。
からかい上手の高木さん 2期 Vol.1〜6 - by , 2022-12-08
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注文してから数日で届きました。他の商品よりも一回り大きく存在力があるものでした。
すみっこさん専用YAMAHA YDP-151 電子ピアノ 美品 イス付き - by , 2022-10-14
5/ 5stars
職場の催しに必要で購入しました。 注文から到着までが早くとても助かりました。 ありがとうございました!
嵐 櫻井翔 ファミリークラブ 4枚公式写真 - by , 2022-12-06
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迅速な対応をしていただき、ありがとうございました。
【新品・未使用】メリーソート 2000年 ミレニアム 限定 チーキー ぬいぐるみ - by , 2022-09-30
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プールで遊べると楽しそうなので一緒に贈りました。プール以外でも遊べる!と喜んでました。
すやすや ニンフィア ぬいぐるみ ポケモンセンター - by , 2022-12-04
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プールと一緒に購入しました。子供たちは大はしゃぎ!プールだけでは物足りなさをカバーしてくれます。
天皇陛下御在位10年記念一万円 金貨幣プルーフ貨幣セット - by , 2022-09-16
5/ 5stars
一歳の頃は室内プール(水なし)で今年夏二歳に初めてのプール(水あり)プールの中にボール 凄く喜んでくれました 今300個あります 孫の笑顔に追加考えてます
1815 イタリア パルマ マリアルイーザ 金貨 PCGS MS61 40リレ - by , 2022-12-02
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他でボールハウスを買って、追加のボールを探していたら、同じ6センチだったので注文しました。100個を2袋で200個を注文しましたが、付属のボールが50個と合わせて、丁度良い感じで良かったです。 只、赤・黄・青の3色だけなので、もっとカラフルならもっと良かったと思います。
私立恵比寿中学(エビ中) 公式生写真 ファミえん2022販売分 - by , 2022-12-16
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子供に誕生日にボールがいっぱい欲しいとリクエストがあったので購入しました。 イッパイはいってこの金額はいいなと思います。ケース付きが便利。 ちょっと小さめのボールですが、レビューでも書いてあったのでこんなもんかな?
CASIO 電子ピアノ 88鍵盤 - by , 2022-12-09
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ボールハウス用に追加で二箱購入しました。 ボールが小さめで握りやすくて子供達も楽しんでいます。
♢ヤマハ ♢ アップライトピアノ 白 サイレント機能付き - by , 2022-12-14
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10カ月の息子が遊ぶように購入しました。 200個は多いかと思いましたが、意外と少なく感じもっとほしいくらいです。 とてもお得に買えました!
ウィーンフィル バッファロー 銀貨2枚セット - by , 2022-11-25
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色もポップで可愛いです!広さも十分で幼児なら四人ぐらいは入れると思います。畳むのもコツをつかめば簡単。梱包も簡素で良かったです。
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2020年3月購入あまり使用せず、使用距離は200km未満です。室内保管していましたが、ローラー部分に汚れがあります。あらかじめご了承ください。使用には問題ないと思います。防振パッドもおつけします。付属品は写真の通りです。分解し、購入時の箱に詰めて発送いたします。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>自転車>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:群馬県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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