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 YAMAHA 電動自転車充電器 その他 【最安値】 YAMAHA 電動自転車充電器 その他
MTG カルドハイム 日本語ノーマルカードフルコンプリートセット - by , 2022-11-11
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施術の先生より足湯器を勧められ購入しましたが、湯温を40度に保ち、20分以上実施との事でやってますが、身体が温もり良い状況です。ありがとうございました。
【週末限定値下】MTG 汚染された三角州 EXP foil - by , 2022-12-10
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加温式で探していて購入しました。 注文後すぐ届いて助かりました。 まだ使用していませんが、楽しみです。
mtg モダン マーフォーク デッキ 調整パーツ付 - by , 2022-10-28
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購入してからなかなか使用できませんでしたが昨日、初めて使用しました。 泡のマッサージ甲価でとても気持ちよく、早く使えばよかったです。
MTG セラの天使 旧枠 foil ヒストリープロモ 未開封 ケース保管 - by , 2022-12-08
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今まで使っていたフットバスよりも軽く、 お湯を捨てる時も楽でとても使いやすいです。 お湯も冷めにくく、ちょうど良い振動で足がすっきりします。 発送も早く、お値段も御安かったのでとても良いお買い物ができました。 ありがとうございました。
漆黒のガイスト - by , 2022-10-14
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祖母の誕生日プレゼント用に買いました。早く届いて良かったです。予想以上にでかい箱できましたが楽しみです。
道枝駿佑☆ちびぬい☆アクスタグッズセット売り - by , 2022-12-06
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今日は久しぶりのゴルフで、足がパンパン。帰ったら配達されており、さっそくお世話になりました。気持ちい〜い。これからもお世話になります!! ※思っていたより大きかったが満足です。
信夫作 輪島塗 鉄線蒔絵 茶碗 共箱 共布 茶道具 - by , 2022-09-30
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ブクブクが気持ちいいが温度が低いのが残念
メガミミロップ&プリンgx sa - by , 2022-12-04
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娘と毎日使っています。ずっと温かいままとはいかないですが、 満足しています。 思っていたより軽くて、お湯を捨てる時も大変ではありません。 今までは冷えると1日に何回もお風呂に入っていましたが これからは大助かりです。
【レア】HIP 深田恭子 直筆サインカード 封入品 - by , 2022-09-16
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このフットバスで加温しただけでは、私にはぬるいです。 たっぷりの熱いお湯の中に足を浸したいので、水とやかんで沸かしたお湯をミックスして使っています。 もっとお湯をたっぷり入れられると良いです。
【ご確認用】オンスロート ons 貪欲なるベイロス 日本語 2枚 MTG - by , 2022-12-02
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使い方が簡単で毎日使用しています。足裏痛の治療に良いかと思い購入しました。気持効果があるみたい!
bbtSect様専用 mtg モックス・ダイアモンド - by , 2022-12-16
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楽天から依頼が来たので、仕方なくレビューを書いている。 ラクマで不正除名処分を受け、 (ラクマ側は理解していない) もう、インチキ楽天関係とは関わりたくない。 ラクマはとんでもない詐欺集団。 そのうち社会から抹消されるだろう。 ラクマやってる人達、やめる方がいい。
ジューシーハニー PLUS #12 直筆サインカード 1of1 相沢みなみ - by , 2022-12-09
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エステサロンでフェイシャルエステの前に使用する予定ぢす。まだ、使用していませんが見た目は清潔感ある感じで大変良いです。 お客様サービスの一環として購入しました。
村瀬治兵衛作 竹 独楽 茶器 茶入 棗 共箱 茶道具 - by , 2022-12-14
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じじばばのプレゼントに、湯気の出てくる部分が熱いと言ってましたが 気持ちよかったようです。
茶道具 汐汲蒔絵 寸切形 茶器 山中塗 中村孝也 共箱 漆芸 薄茶器 中古 出物 - by , 2022-11-25
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泡がぽこぽこと気持ちいいです。 お湯の温度はもっと高めに維持できる方がいいかな。 発送は迅速でよかったです。
秋野棗 出雲 漆壺斎造 秋野蒔絵 なつめ 茶道具 - by , 2022-12-12
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シンプルで可愛いです。 温度設定ができてとても良いです。
マジックザギャザリング 団結のドミナリア セットブースター - by , 2022-11-11
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冬場に毎日足湯をしている母のために購入。まだ渡していないので開けていませんが、今使用している足湯バケツと違って保温ができるようなのできっと喜んでくれると思います!
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※トラブル回避の為、ご購入前にプロフィールのご確認を必ずお願い致します。新品未開封です。写真③〜⑦は自宅使用の同じ充電器です。X92−10お値下げなしでお願い致します。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>自転車>>>その他
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ヤマハ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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